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• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運(yùn)動(dòng)的方式，來減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果是腹部脂肪過多，長期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會(huì)影響體態(tài)美觀，而長期肥胖也容易導(dǎo)致容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會(huì)攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 29724次

• 小兒疝氣能揉肚子嗎

  小兒疝氣的基本治療，我們主要采取早期的保守治療，有一些家屬會(huì)問到我們能不能進(jìn)行揉肚子。因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)上建議，就是對于疝氣較嚴(yán)重的，還有就是疝囊口較大的孩子來說，建議不要揉肚子。因?yàn)樵谌喽亲拥倪^程中，容易增加腹腔壓力，使腹腔的內(nèi)容物更容易進(jìn)入陰囊。所以說對于孩子來說，建議就是避免劇烈哭鬧，然后還有就是注意，不要用力的壓肚子，因?yàn)檫@種方式都是影響?zhàn)逇庥系囊蛩兀宰鳛榧覍俳ㄗh盡量不要揉孩子肚子。當(dāng)然有些家屬可以選擇，在壓住孩子內(nèi)環(huán)口的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜喽亲樱@種方式是可以的。但是建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下。

  

  01:14
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-14 3276次

• 怎么揉肚子減肥
  如果想要減肥的患者，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，如果想要通過揉肚子減肥的話，這種方法只是對向心性肥胖有用，也就是說如果全身不肥胖，只是肚子大，這樣的話揉肚子能夠達(dá)到一個(gè)減肥的效果。如果全身都肥胖，光揉肚子是沒有用的。揉肚子的方法也很簡單，每天早晚兩次躺在床上，用雙手疊加，按順時(shí)針和逆時(shí)針方向進(jìn)行揉，要用力，就是以自己不感受到難受為度，當(dāng)然也不能太用力，最初可以輕一些，然后根據(jù)自己的情況可以的加力，每次揉400到600下正反各一半，這樣的情況下早晚各一次就可以達(dá)到減肚子的情況。
  語音時(shí)長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-09 120735次

• 揉肚子可以減肥嗎
  揉肚子是可以對瘦肚子有幫助的，但是要配合好飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能有明顯的效果，而且在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于減肥來說，建議患者不要節(jié)食，不要亂用減肥產(chǎn)品，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜和水果，而且對于減肥來說建議患者可以綜合平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行綜合的減肥，減肥期間要注意以下幾點(diǎn)：第一，每餐不可吃得過飽，吃七分飽就可以了，而且在平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第二，每餐不可油膩，且具有一些營養(yǎng)清淡就可以了，一定切忌暴飲暴食。第三，平時(shí)可以早起進(jìn)行鍛煉跑步，跑步對于減肥是很有幫助的，一定要堅(jiān)持。第四，對于平時(shí)一定要多喝一些白開水是很有幫助的，建議減肥的話要堅(jiān)持進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 8528次

• 揉肚子可以減肥嗎
  病情分析：揉肚子可以調(diào)節(jié)胃腸道功能，起到間接減肥的目的，但并不是減肥的主要方法，只能作為輔助手段，還需要配合飲食控制。意見建議：減肥需要在保證人體基本營養(yǎng)物質(zhì)需求的前提下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，同時(shí)要注意鍛煉身體，消耗熱量。運(yùn)動(dòng)鍛煉要循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，在保證安全的前提下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2302次

• 揉肚子能減肥嗎
  按摩腹部有理氣和中、消積導(dǎo)滯和調(diào)理腸胃功能等作用。肥胖者伴有積滯、腹部脹滿、泄瀉、便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，按摩腹部具有很好的治療和減肥作用。腹部按摩常用方法包括摩法和擦法兩種。摩法是指利用手掌大魚際和小魚際接觸腹部皮膚，順時(shí)針圍繞肚臍進(jìn)行按摩，按摩次數(shù)可為50-100次；擦法是指用大魚際和小魚際對腹部皮膚進(jìn)行摩擦，主要有消積導(dǎo)滯、調(diào)理腸胃功能的作用。對于減肥有輔助作用。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 4004次

• 怎么揉肚子減肥
  沒有怎么揉肚子減肥的說法，因?yàn)閱渭兊目咳喽亲訜o法起到減肥的效果。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中宜富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 腸套疊怎么揉肚子
  腸套疊是指一段腸管套入鄰近的腸腔內(nèi)，導(dǎo)致腸內(nèi)容物排出障礙。當(dāng)寶寶患有腸套疊時(shí)，揉肚子可能會(huì)刺激腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，加重病情。小兒腸套疊時(shí)，不建議揉肚子，一旦發(fā)現(xiàn)小兒患有腸套疊，應(yīng)當(dāng)馬上帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情，根據(jù)情況采取保守治療或手術(shù)治療。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 154次