在發生腰椎間盤突出以后睡熱炕是比較好。
一，睡熱炕能夠起到腰部熱敷、保暖的作用，能夠改善腰部血液循環，解除腰部肌肉痙攣，促進受壓神經水腫消退，對腰椎間盤突出癥狀減輕有很好的幫助。
二，睡熱炕還能夠起到腰部支撐作用，能夠避免腰椎間盤突出情況加重。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度負重，避免腰部外傷，應該導致腰椎間盤突出情況加重。
在出現腰椎間盤突出以后，可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法，配合脫水藥物神經營養藥物治療，來緩解腰椎間盤突出癥狀。
腰椎間盤突出睡熱炕好嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-09-28 7464次
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腰椎間盤突出睡什么床實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。
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張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
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腰椎間盤突出趴著好嗎椎間盤突出時候，你趴著也好，躺著也好，側身也好，對椎間盤都沒有產生明確的負荷。因為他是躺在床上，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側著，對腰椎間盤突出癥的人來說，沒有什么太大意義，就是沒有什么太大區別。避免腰椎間盤產生這種剪切力、扭轉力，對椎間盤產生過度的負荷，這個是最關鍵的。趴著和躺著，對患者來說沒有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側身，沒有刻意的追求，躺著、側著，怎么舒服怎么來，不用太擔心。
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張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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腰椎間盤突出咋樣睡腰椎間盤突出的患者，睡覺方面一般沒有特殊的要求，患者可以平躺，也可以側躺，最主要的就是患者自我感覺，哪個姿勢睡眠疼痛比較輕，就選擇什么睡覺姿勢。而且如果患者進入了深度的睡眠姿勢，一般是自己沒有辦法去控制的，所以不需要在乎這些方面。椎間盤突出的患者，一般建議是選擇合適的床鋪，不要睡彈簧床，也不要睡過于柔軟的乳膠墊。建議患者選擇硬板床，選擇硬板床睡眠，腰部的肌肉會放松，而且椎間盤內部的壓力會減輕，也有利于疾病的恢復。語音時長 01:11”
鄧志勇
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腰椎間盤突出睡熱炕好嗎病情分析：腰椎間盤突出睡熱炕有好處。腰椎間盤突出應避免寒冷刺激，睡熱炕有助于防寒保暖，解除腰背部肌肉痙攣，緩解腰椎間盤突出引起的腰痛等癥狀。意見建議：腰椎間盤突出應注意休息，做好腰腿部防寒保暖，防止受到寒涼刺激。避免高強度運動，避免久站久坐，減少彎腰活動，選擇硬板床休息，保持正確的站姿坐姿，加強腰背肌鍛煉，保持良好的生活方式和功能鍛煉，能夠減輕腰痛癥狀，延緩病情發展。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
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腰椎間盤突出睡乳膠床墊好嗎病情分析：腰椎間盤突出睡乳膠床墊是有好處的，這種情況乳膠床墊對腰椎有一定的支撐作用，使肌肉放松，減少炎癥物質的刺激。并且有些乳膠床墊有一定的記憶性，對于身體承重力量分配會比較合適，使肌肉得到了最大限度的放松，并且有一定的彈性，支撐作用好。意見建議：腰椎間盤突出不建議睡太軟的床墊，太軟的床墊對腰椎支撐力度不夠，像彈簧床，有可能造成局部肌肉的緊張，同時可以出現疼痛加重的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
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腰椎間盤突出能睡軟床不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節壓力增
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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