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如何迅速緩解心悸心慌

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醫生主講實錄

快速緩解心悸、心慌,可以在醫生的指導下應用一些相應的藥物,一般常用的有倍他樂克,穩心顆粒,心得安,參松養心膠囊等,再一個就是要放松心情,調整呼吸,可以多做幾次深呼吸,深吸氣后屏氣,然后再用力做呼氣的動作。

同時也建議我們在平常的生活中,要避免一些誘發因素,比如平常要注意作息規律,避免熬夜,工作上也要勞逸結合,避免長時間的久坐,而且飲食上也要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,情緒上也要保持穩定,避免出現焦慮,緊張等情緒,這樣通過各個方面的調理,都有利于身體健康。

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