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血壓高吃什么水果好

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醫生主講實錄

高血壓患者在平常飲食上也要注意相應的調理,因為一個良好的飲食也有助于血壓的控制,像平常在水果方面沒有太大的禁忌,只要沒有一些其他的疾病,一般市面上水果都是可以適當的吃一些的,但是要記住不能夠多吃,以免造成消化不良。所以如果患者合并有像糖尿病,就要注意減少含糖分比較多的水果攝入,在這個方面自己可以把握好。

平常還要注意飲食規律性,而且要避免暴飲暴食,養成良好的生活飲食習慣,這樣對于血壓的控制也能夠起到輔助的效果。建議患者平常還要適當的運動,每天可以選擇一個時間來做一些舒緩的有氧運動,這樣也有利于消化,而且對于我們身體的機能也有很好的提高的作用。

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