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醫生主講實錄

大多數人群早上體重是最輕的,主要原因有以下幾個方面。

第一在早上之前的一晚上,人體會通過呼吸運動,每呼吸一次,就會丟失體內的水分。然后通過夜間自主神經的興奮,會引起出汗,也會蒸發體內的水分,這樣體重就會減輕一部分。

另外就是在夜間,通過上廁所排尿,將體內的廢物又排除一部分,也會使體重減輕。

此外在夜間一般都不會再進食,不會有多余的一些食物通過人體吸收,不會滯留在體內,所以體內相對是排空的狀態,所以早上起來體重也會顯得比較輕。

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