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• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環的一些改變，從而出現一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經根的擠壓、麻木等等相關的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

  01:35
  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 4575次

• 腰椎間盤突出康復訓練

  腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 104283次

• 腰椎間盤突出癥的康復
  腰椎間盤突出癥的康復主要是指保守治療的康復和術后的康復，對于保守治療的康復主要是增加腰背部的肌肉力量從而減輕腰椎的受力，以減輕腰椎間盤的受壓。這種康復主要是多背部肌肉鍛煉，比如說可以多吊一下單杠，做一下后弓腰五點支撐鍛煉腰部肌肉，以及腰背部的按摩或者飛燕活動以及游泳從而增加腰背部的肌肉力量。術后的康復主要是術后臥床期間，做一下下肢肌肉的舒縮鍛煉以及直腿抬高功能鍛煉，防止長時間不下地的活動引起的下肢肌肉廢用性萎縮，導致病人后期下地活動時引起腿部無力情況。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-01 2676次

• 腰椎間盤突出康復治療
  對于椎間盤突出的康復治療，首先認為需要通過鍛煉來加強腰背肌的力量，可以做小燕飛的動作，也可以在床上練習抬屁股的動作或者是進行游泳，來加強腰背肌力力量，保護腰椎就可以了。另外平時一定要嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復的。需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼的。可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療就可以的，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩，更有利于椎間盤突出癥狀的改善。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-27 3219次

• 腰椎間盤突出的康復護理
  病情分析：第一，注意姿勢護理，避免久站久坐，俯身前傾的久坐需要避免；第2，需要鍛煉護理，在不疼痛的情況下鍛煉腰背部肌肉力量，每三四十分鐘久坐之后適當活動；第3，飲食護理，多食用一些補鈣的食物；第4，心理護理，要保持樂觀情緒，積極鍛煉。意見建議：平時要注意避免過于油膩辛辣刺激的食物，清淡飲食；休息和活動相互的結合，避免過度勞累；適當的補鈣，多曬太陽。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-03-08 1001次

• 腰椎間盤突出如何康復
  病情分析：腰椎間盤突出的康復需要避免不良的姿勢，避免長期附身前傾久坐；在不疼痛的情況下適當的進行鍛煉。鍛煉腰背部的肌肉力量，適當進行有氧鍛煉；還需要定期的復查，根據醫生的指導，適當的用藥和進行理療，這些都有助于椎間盤突出的康復。意見建議：腰椎間盤突出還要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽的飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-07-11 1401次

• 腰椎間盤突出癥的康復
  腰椎間盤突出癥的康復主要是指保守治療的康復和術后的康復，對于保守治療的康復主要是增加腰背部的肌肉力量從而減輕腰椎的受力，以減輕腰椎間盤的受壓。這種康復主要是多背部肌肉鍛煉，比如說可以多吊一下單杠，做一下后弓腰五點支撐鍛煉腰部肌肉，以及腰背部的按摩或者飛燕活動以及游泳從而增加腰背部的肌肉力量。術后的康
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 141次

• 腰椎間盤突出癥治療
  腰椎間盤突出癥是比較常見和多發的，主要發生于壯年體力勞動者。臨床上大多數的腰椎間盤突出癥可以通過保守治療的方法達到緩解的效果，一般不需手術治療。保守治療可分為藥物治療和物理治療，主要適用于初次發作、癥狀較輕、經檢查無明顯椎管狹窄的患者。藥物治療方面可嘗試使用硫酸軟骨素和硫酸氨基葡萄糖等支持治療，這些
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-11-20 1822次