來月經期間是可以吃蝦的,蝦中含有大量的蛋白質,維生素及礦物質,吃蝦可以增強體質,提高免疫力。但是吃蝦也要適量,不要食用過多,蝦屬于寒涼的食物,如果過多的食用,有可能導致痛經。在制作的過程中,一定要把蝦清洗干凈,煮熟之后才能吃,以免感染寄生蟲。
在來月經期間,飲食方面以清淡為主,少吃辛辣刺激性的食物,不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,多吃一些軟爛易消化的食物,多休息,適當的活動,不能劇烈的運動,也不要性生活,不能盆浴。
來月經期間是可以吃蝦的,蝦中含有大量的蛋白質,維生素及礦物質,吃蝦可以增強體質,提高免疫力。但是吃蝦也要適量,不要食用過多,蝦屬于寒涼的食物,如果過多的食用,有可能導致痛經。在制作的過程中,一定要把蝦清洗干凈,煮熟之后才能吃,以免感染寄生蟲。
在來月經期間,飲食方面以清淡為主,少吃辛辣刺激性的食物,不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,多吃一些軟爛易消化的食物,多休息,適當的活動,不能劇烈的運動,也不要性生活,不能盆浴。
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