如果病人如果有腰椎間盤突出的情況，在生活中一定要避免腰部過度受力的活動，特別是避免長時間彎腰的活動，在坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰部椎體受力增大以后就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，就會導致椎間盤突出癥狀的加重。
還有在腰椎間盤突出以后一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引發腰部肌肉痙攣收縮，而這種情況也會導致腰部的椎體過度的受到牽拉，引起椎間盤突出的加重。還有腰椎間盤突出以后，在生活中一定要避免腰部的外傷，以免外傷以后導致腰椎間盤突出增大，就會導致病人的臨床癥狀加重。
腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-01-10 1392次
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腰椎間盤突出生活注意事項有哪些腰椎間盤突出的話，一方面要注意如何避免腰椎間盤突出，我們在日常生活中：第一、要避免過度勞累。第二、要適當的勞逸結合，進行后方腰背部肌肉的練習，比如游泳、拉雙杠、跑步都是可以的。還有一個，抬重物的時候，我們要注意特別重的重物，如果不是長期的、專業的這種搬重工人的話，搬的時候還要注意姿勢，人不要身體前傾，要直上直下這樣的動作。如果發生了腰椎間盤突出，如果他沒有坐下雙下肢的根性癥狀，也就是坐骨神經的疼痛，整個腿的麻木，只是腰部的疼痛，這種腰椎盤突出的話，我們還是可以通過日常的保健，來進行治療的。就是說跟預防是一樣的，不要過度的勞累，如果有腰背部的疼痛，要及時地進行休息，同時可以做小燕飛，這種腰背肌的功能鍛煉，可以多游游泳。在日常生活中，還是要注意姿勢的挺拔，另外配合一些適當的功能鍛煉。
02:07
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-05-13 6392次
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患有腰椎間盤突出需要注意什么？患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。
01:25
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 4998次
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腰椎間盤突出在生活中的注意事項患者出現了腰椎間盤突出，一般在生活中應該注意以下情況：比如患者避免負重，避免劇烈運動，一般患者行走的時候可以佩戴腰圍，這樣可以減輕對腰椎的壓力，從而緩解癥狀。一般患者避免抽煙，避免喝酒，因為煙酒對患者的椎間盤，軟骨會造成破壞，加重患者腰椎間盤突出的癥狀。一般患者要減肥，這樣可以減輕對脊柱的壓迫。同時患者出現了明顯的疼痛，一般可以進行局部的理療，患者可以口服活血化瘀的藥物，止痛的藥物緩解癥狀。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-05 1316次
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子宮肌瘤在生活中需要注意哪些事項？子宮肌瘤在生活中注意的事項，比如不要勞累、熬夜，作息時間要規律，不要焦慮、壓力大，否則有可能促使子宮肌瘤的生長。飲食方面不要吃辛辣刺激性、涼的食物，否則會出現腹痛的癥狀；不要吃含有激素的食物，比如蜂王漿，花粉，蜂蜜，豆漿，木瓜等。因為子宮肌瘤是激素依賴性的腫瘤，這些食物里含有雌激素，也會促進子宮肌瘤的生長。而且需要定期做盆腔的彩超，檢查子宮肌瘤的生長情況，如果逐漸增大，超過5cm，就需要手術治療。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-11-05 2345次
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腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些病情分析：腰椎間盤突出的患者在生活當中一定要注意端正腰部姿勢，最好不要長時間坐立，也不能長時間站立行走，需要定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇。意見建議：在日常的生活當中要多睡硬板床休息，另外還要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出發展的程度以及速度。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-23 701次
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子宮肌瘤在生活中需要注意哪些事項？病情分析：子宮肌瘤也是一種常見的婦科疾病，在日常生活中應注意調節情緒，不要大怒大悲，多思多慮，不要過度勞累。還應注意節制房事，以防損傷腎氣。子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，肥胖的婦女子宮肌瘤發生率比較高。意見建議：不能吃過多的高脂肪食物，應該多吃蔬菜水果，少吃些辛辣的食物，多注意休息。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-10-26 1101次
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腰椎間盤突出癥患者日常生活中需要注意什么腰椎間盤突出癥的患者，在日常生活中要避免高強度的運動，養成良好的坐姿或者站姿，平時可以進行腰背肌功能的鍛煉，例如可以進行小燕飛等動作，在飲食上，多吃一些蔬菜水果以及含鈣量豐富的食物。腰椎間盤突出癥的患者，當出現癥狀的時候，可以對癥應用抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物，理療，牽引等方法治療。如果癥狀比較
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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腰椎間盤突出需要注意些什么腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復?；颊哌€需要遵醫囑治療，疼痛
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-11 205次
