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腰椎間盤突出的康復

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醫生主講實錄

對于腰椎間盤突出以后的病人,多數主要原因還是在過度勞累,受到外傷或者受涼的情況下,就會誘發椎間盤突出引起癥狀的。

當引起癥狀的時候,病人會表現為腰痛,甚至會出現大小便的異常,一側或者是雙側下肢有感覺麻木,無力等癥狀等。

可以進行康復訓練的辦法,比如需要加強腰背肌的力量,更好的保護腰椎,緩解病人腰腿疼痛癥狀。

通常鍛煉的方法可以進行小燕飛的動作,也可以平時進行游泳訓練,還可以在床上練習抬屁股的動作,拱橋運動,三點或者是五點支撐運動,都可以加強腰背肌功能的作用。

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