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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 85818次

• 怎樣確診腰椎間盤突出癥？

  有的患者就是自己出現(xiàn)了腰痛，或者有些時候疼的時間也比較長了，非常擔心自己是不是得了腰椎間盤突出癥，那么如何確診腰椎間盤突出癥：第一，腰椎間盤突出癥有典型的疼痛癥狀：下肢的放射性疼痛；第二，要醫(yī)生結(jié)合臨床上的查體，通過患者的體征來初步判斷，是不是腰椎間盤突出癥；第三，要通過拍腰椎的X光片、做腰椎的核磁或者的CT檢查，最終確診是否是腰椎間盤突出癥。

  

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  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-17 8172次

• 腰椎間盤突出坐姿
  腰間盤突出患者坐姿盡量的坐直一些比較好，像彎腰，坐的特別舒服的姿勢，一般對腰椎的壓力會比較大，容易引起突出的癥狀加重。一般腰間盤突出的患者輕度的情況是需要鍛煉腰背部肌肉的力量，當腰背部肌肉力量加強，這種情況在無形中提供了一個脊柱和間盤的保護力，能夠保護脊柱，保護間盤不再退變，如果肌肉力量加強之后，這種坐姿的影響就比較小，一般問題就不太大。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-22 3117次

• 腰椎間盤突出的坐姿
  正確的坐姿應該是上身挺直，下頜微收，雙下肢并攏，坐在有靠椅的椅子上時，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不至于疲勞，還有其他的姿勢：1、正確的站立姿勢，是兩眼平視，下頜稍內(nèi)收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等，此時人體的重力線正好通過腰椎及椎間盤后部，能夠有效地避免椎間盤再次突出。2、正確的勞動姿勢，在彎腰搬提重物的時候，正確的姿勢是先將身體向重物盡量靠攏，然后屈膝屈髖，再用雙手持物，雙膝伸膝伸髖，重物即可被搬起，避免腰背肌用少，用力少，腰部損傷的機會也會減少。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-22 6778次

• 腰椎間盤突出坐姿如何
  病情分析：腰椎間盤突出要有正確的坐姿，直腰，上半身直立位，這樣可以減輕腰椎間盤的壓迫。建議腰椎間盤突出患者最好是減少坐的時間，盡量不要坐，如果是從事電腦工作的患者來說，在工作1小時后要站起來活動活動，放松腰部肌肉，可以有效的緩解癥狀。意見建議：建議腰椎間盤突出患者去醫(yī)院做正規(guī)檢查，如CT、核磁共振等。明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時多休息，睡硬板床，避免久站久坐長期彎腰，減輕腰部負重，注意腰部防寒保暖。適量加強腰部肌肉韌帶鍛煉。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-10 1002次

• 腰椎間盤突出正確坐姿
  椎間盤突出的病人正確的坐姿是直腰坐。因為椎間盤突出以后，站著時會承受一個大氣壓力，而直腰坐著時會承受1.5倍的大氣壓力，如果坐著以后不注意坐姿，呈低頭弓腰的坐著，就會承受三倍的大氣壓力，就會加重椎體的壓力，從而增加椎間盤內(nèi)部的壓力，就會加重椎間盤突出的癥狀。所以對于椎間盤突出的病人如果需要長時間坐著工作，一定要直腰坐著來減輕大氣的壓力。如果不注意坐姿，身體扭曲或者低頭弓腰的活動，就會明顯增加椎體的受力，從而加重椎間盤內(nèi)部的壓力，導致椎間盤突出的加重，也會加重病人的臨床癥狀。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 1905次

• 腰椎間盤突出的坐姿
  正確的坐姿應該是上身挺直，下頜微收，雙下肢并攏，坐在有靠椅的椅子上時，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不至于疲勞，還有其他的姿勢：1、正確的站立姿勢，是兩眼平視，下頜稍內(nèi)收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等，此時人體的重力線正好通過腰椎及椎間盤后部，能夠有效地避
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 720次

• 腰椎間盤突出的坐姿
  腰椎間盤突出患者應采用正確的坐姿以減輕腰部壓力，建議的坐姿一般為雙腳平放在地面上，背部挺直并緊貼椅背，必要時在腰部后方放置一個小靠墊以提供支持。避免蹺二郎腿或斜靠在椅子上，定期調(diào)整坐姿，減少長時間保持同一姿勢。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次