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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2619次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 6628次

• 多夢睡眠不好怎么辦
  多夢是失眠患者經(jīng)常主訴的現(xiàn)象，正常人的睡眠過程中也會出現(xiàn)夢境，主要是在快動眼睡眠階段，這個階段每個人都會做夢。但是對于失眠患者清晨清醒的時候感覺惡夢紛紜，有比較多的影響情緒，影響精力，出現(xiàn)夢境從中醫(yī)來講主要是心神不安，各種原因，如肝腎不足導(dǎo)致陰虛火旺，熱擾心神，痰熱，脾胃不和等等都會影響出現(xiàn)神不守舍的這些情況。中醫(yī)治療主要是從鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心安神的角度給予中藥或者是針刺治療。另外就是西醫(yī)方面的治療，還有做好自身的調(diào)試，放松心情適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡覺前可以進(jìn)行一些放松的活動，像泡腳，聽輕音樂等等，可以把自己的緊張情緒緩解下來就會減少多夢的出現(xiàn)。
  語音時長 1:36”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 8097次

• 失眠睡眠質(zhì)量差多夢怎么辦？
  如果出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差、做夢又比較多，建議患者如下的處理：第一，一定要改掉不良的生活習(xí)慣，比如如果患者平時喝酒比較多，一定要戒酒，長期飲酒是會嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，會造成夢比較多。第二，對于這種患者通常是由心理因素，建議患者一定要放松心情，排除壓力，保持一種比較穩(wěn)定的心靜，考慮事情不要太多，這是非常重要。第三，這種患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天不要午休，也不要喝咖啡，喝茶等具有興奮作用的飲料。另買必要時可以服用一些藥物進(jìn)行治療，比如可以在醫(yī)生的建議下服用一些阿普唑侖、地西泮等進(jìn)行處理。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-28 4634次

• 長期多夢，睡眠質(zhì)量太差怎么辦
  病情分析：如果患者長期出現(xiàn)多夢，睡眠質(zhì)量太差，建議這些患者最好到醫(yī)院就診，需要查明原因，假如是因為過度的緊張焦慮和抑郁的情感障礙導(dǎo)致的失眠，需要對癥的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。意見建議：建議這些患者要轉(zhuǎn)移自身的注意力，要調(diào)整情緒，保持平和的心態(tài)，避免過度的緊張焦慮，患者還要清淡飲食，要有規(guī)律的作息時間。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 1001次

• 睡眠多夢怎么辦
  多夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.長時間會引起神經(jīng)衰弱，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.早點睡，不要熬夜，睡前可以聽點輕音樂，也可以口服七葉神安片腦靈素等調(diào)理睡眠。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 1702次

• 失眠多夢淺睡眠怎么辦？
  出現(xiàn)失眠，并且做夢比較多，睡眠又比較淺，對于這種患者，建議采取以下的處理辦法：第一種情況，建議患者要完善一下多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，這個檢查沒有創(chuàng)傷，但是非常的重要，可以明確的判斷患者的睡眠障礙的類型，為下一步的診治方案提供最好的依據(jù)。第二點，這種患者平時可能考慮事情比較多、思慮比較多所導(dǎo)致的，建議患者
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 163次

• 多夢睡眠質(zhì)量不好是什么原因
  多夢睡眠質(zhì)量不好一般與飲食不當(dāng)、精神壓力、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等因素有關(guān)，當(dāng)身體產(chǎn)生不適時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。1、飲食不當(dāng)：由于食用辛辣刺激性食物，如辣椒、海鮮、芥末等對腸胃消化能力產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致身體不舒服，進(jìn)而影響睡眠。要進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，多吃水果蔬菜，補充能量，避免暴飲暴食。2、精神壓力：患者
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次