瑜伽球不能治療腰間盤突出，瑜伽球是一種鍛煉身體柔韌性的一種鍛煉的方式，一般對腰間盤突出的癥狀沒有什么緩解的作用。
像腰間盤突出的患者，如果在比較輕度的情況下，可以用一些營養神經活血的藥物促進軟組織和神經癥狀的緩解，緩解癥狀之后可以做腰背部肌肉的鍛煉，鍛煉之后肌肉力量加強，能夠對脊柱進行保護，緩解腰間盤突出的癥狀，緩解腰間盤退變。腰間盤突出如果癥狀比較重，是需要手術治療的。
瑜伽球能治腰椎間盤突出嗎
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-11-04 4557次
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倒走能治腰椎間盤突出嗎倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運動，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險，因為倒走的方式不正確，還有路面的不平可能會導致摔倒，從而產生一些不必要的并發癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動明顯會導致病情的加重，還會導致急性期的發作，一定要去正規的醫院治療，完善相關的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應用消炎止疼、營養神經的藥物。嚴重的情況下需要通過到正規醫院、正規科室，由正規的醫生行手術治療，可能才會徹底的緩解病情。
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姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 4358次
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腰椎間盤突出好治嗎其實腰椎間盤突出，根本就不是一個病，如果只是通過影像檢查，說椎間盤有突出，這叫腰椎間盤突出。但是我們通常說的疾病治療，主要是針對腰椎間盤突出癥，就是影像檢查有椎間盤突出，并且已經出現了相應的癥狀，這個叫腰椎間盤突出癥。第一，腰椎間盤突出癥，如果比較輕的話，可能就是單純的腰痛，這樣我們可能就通過一些，藥物的治療、理療可能就緩解了，甚至有些人都不需要這些治療，通過臥床休息，可能就緩解了，這是比較輕的。第二，如果壓迫了神經根，出現下肢神經根癥狀的話，這個可能就涉及到找專業醫生治療了，這種治療，必須是比較規范化的治療。出現下肢癥狀的話，我們首先減輕神經根的壓迫，通過一些微創的治療辦法，像射頻、臭氧。如果突出比較厲害，就可能要做腰椎的椎間孔鏡。第三，如果到了很重的情況，甚至有些人出現跛行，不能走路，就必須要做外科手術了。
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董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 6810次
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腰椎間盤突出能練瑜伽腰椎間盤突出是可以練瑜伽的，瑜伽可以：一、加強腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶、后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫，突破人體正常的韌帶，肌肉的保護。二、還有特別注意腹肌的鍛煉，這不僅是因為腹肌和腰背部肌肉是互為拮抗的肌肉，雙方協同才能加強整個腰椎的穩定性，同時通過強化腹肌來保持穩定的撫壓，可以保證腰椎的穩定與腰背部肌肉的強壯。三，在急性發病期，腰椎間盤突出患者，應采取，面朝下的體位俯臥在硬板床上，以鱷魚式進行休息緩解疼痛促進愈合復原。四、應適應的選擇身體向后彎曲的體式，可以加強背部的韌帶和肌肉，使腰間盤，在適當的位置，恢復脊柱的穩定性還可以促進腰椎區域的血液流動。語音時長 1:32”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-23 4803次
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腰椎間盤突出能練瑜伽嗎椎間盤突出在急性期是不能進行任何活動的，這時候一般要求臥床休息，因此是禁止練習一切動作的。對于腰椎間盤突出穩定期以后，可以適當的活動腰背部，瑜伽也可以作為一種鍛煉的方式，但是應注意練習瑜伽動作的時候不宜太劇烈，對于一些難度強度較大的瑜伽動作，盡量的要避免，盡量選擇一些溫和而且有針對性的，對腰背肌有力量改善的瑜伽動作。最好是在資深的瑜伽老師的指導下進行，如果動作不恰當，有可能會引起腰痛，甚至加重腰椎間盤突出。語音時長 1:11”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-08-31 2097次
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瑜伽球能治腰椎間盤突出嗎病情分析：不推薦使用瑜伽球治療腰椎間盤突出。瑜伽要彎腰，而腰椎間盤突出要求避免彎腰負重等。意見建議：瑜伽球鍛煉時容易增加腰部壓力導致不適，不推薦使用。平時要有良好的坐姿，睡覺時床板不宜太軟，最好是硬床板。彎腰取物時，最好也采用屈髖，屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-23 2304次
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腰椎間盤突出能瑜伽嗎病情分析：腰椎間盤突出是可以練瑜伽的，腰椎間盤突出是由于腰椎部受力過大，產生勞累，腰椎椎間盤產生了蛻變，繼而發生了突出。鍛煉瑜伽可以使腰背部的肌肉力量增加，增加腰椎的穩定性，可以對腰椎間盤突出有治療和預防作用。意見建議：腰椎間盤突出如果想進行瑜伽鍛煉，建議先到醫院進行相關檢查，了解腰椎間盤突出的程度，結合患者的具體癥狀，遵醫囑進行逐步的鍛煉，不要鍛煉過度。
楊計策
副主任醫師固安縣中醫院
2021-06-25 903次
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腰椎間盤突出能練瑜伽腰椎間盤突出是可以練瑜伽的，瑜伽可以：一、加強腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶、后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫，突破人體正常的韌帶，肌肉的保護。二、還有特別注意腹肌的鍛煉，這不僅是因為腹肌和腰背部肌肉是互為拮抗的肌肉，雙方協同才能加強整個腰椎的穩定性，同時通過強化腹肌來保持穩定的撫壓，可以保證腰
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 72次
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腰椎間盤突出瑜伽體式腰間盤突出瑜伽體式通常有以下幾種：一，山立站姿，雙腳內側相貼靠，雙腿肌肉收緊，尾骨內卷，骨盆擺正，肌膚肌肉收緊，雙肩由前向上而后的繞動，雙肩自然放于體側，下顎水平方向微收，眼睛正視前方，最好靠墻練習，讓后腦勺、雙肩、雙脊、小腿肚、及腿后跟九個點接觸到墻面。二，鱷魚式，這是一種放松的體位，還是需要將腋
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 594次
