哮喘鍛煉時要注意，如果哮喘處于急性發作期，這個時候是避免劇烈運動的。屬于穩定期的哮喘患者，也不能進行劇烈的運動。
如果在運動過程中出現咳嗽，胸悶，氣喘，呼吸困難，要立即停止運動，可霧化，糖皮質激素等藥物改善氣道的炎癥運動之前要充分熱身，適當的補充水分。運動之后，要進行拉伸運動，防止運動引起的損傷，最好在醫生的建議下進行一些運動量比較小的體育鍛煉，如打太極等。
哮喘鍛煉要注意什么
許鵬副主任醫師
宜春市人民醫院 呼吸內科
2020-09-04 1537次
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哮喘病要注意什么如果我們患了支氣管哮喘，首先我們要正視這個病，而不是在主觀上，去抵制這種疾病的診斷，那么支氣管哮喘來講，它是一個慢性的氣道炎癥性疾病，同時它也是一個，可以良好控制的疾病。所以說我們患了支氣管哮喘之后，首先在心理上去接受它，如果我們的認知程度越高，那我們的依從性會越好，再有一個，依從性高，認知程度高的話，我們對于藥物的使用，就更加的規律，實際上任何一種慢性的疾病來講，就都依賴于我們患者，對于這個藥物的使用的，依從性的良好程度，如果依從性越好，治療的效果就會越好。
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楊萌
副主任醫師中日友好醫院
2020-03-25 1851次
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骨質疏松鍛煉需要注意什么骨質疏松的鍛煉根據你是因人而異，就是循序漸進。所以鍛煉一般情況下，早期我們骨質疏松，就是伸伸胳膊、踢踢腿。所以說歲數大的人，你要伸伸胳膊、踢踢腿，它有個肌肉的刺激，肌肉刺激我們骨膜，然后就抑制咱們破骨，就促進成骨，肌肉鍛煉是起作用的，這是一個。再一個就是一般情況下，骨質疏松的人不建議他，去做劇烈地鍛煉，這個歲數大的人，不要求蹦蹦跳跳太大了，大了有可能導致你，椎體壓縮骨折了，這個事在骨質疏松鍛煉里頭，有一個非常重要的，推薦大家去做一些，就是肌力的訓練，或防跌倒的訓練。譬如說我們走路的時候，就老年人容易摔倒了，坐個屁股墩兒，有可能髖部骨折了，要去做一些防摔倒的訓練，防摔倒的訓練，就是平衡的一些練習。再一個下肢肌肉的一些練習，還有臀部肌肉的練習，腿部肌肉的練習，這樣以后鍛煉的情況下，要針對性的，有的放矢地去練，最好在大夫的指導下去練。
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曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-11 2003次
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步行鍛煉要注意什么走路雖然是最簡單的運動和鍛煉方法之一，但是也要講究技巧。一、姿勢要正確，做到頭要正直，目要平視，軀干自然伸直，身體重心稍前移，上肢和下肢配合協調，步伐有力而穩重，步幅適中，兩腳落地有節奏感。二、步行過程中呼吸要自然平和，要盡量注意用腹式呼吸，呼吸節奏和步行節奏要配合協調，堅持有氧運動的程度，這樣才能在步行鍛煉中受益，并減少疲勞感。三、步行的快慢和步行的時間要根據個人情況而定，堅持有氧運動水平即可，但必須達到一定的運動量才能收到預期的鍛煉效果。四、堅持三有原則，有恒，有序，有度，有恒指運動要持之以恒，這是對毅力的培養和考驗，有序是指運動要循序漸進，有度是指運動不要過量，保持有氧運動，每次運動量要適度。五、一般以晚飯后一小時左右進行運動比較適宜。語音時長 01:43”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2022-06-24 5645次
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走路鍛煉要注意什么如果不能很好的把握走路鍛煉的要領，就很難達到應有的健身康復的效果，甚至還可能產生副作用。走路鍛煉時要注意以下的方面:一、選擇一雙合腳的軟底運動鞋，如果是專門的跑鞋更好，可以緩沖腳底的壓力以防止運動較小的關節受到傷害。二、穿一套舒適的運動裝，能讓自己的心情和身體放松，從繁忙的工作生活中走出來。三、準備一壺白開水，可以適當的加糖和鹽，因為白開水是最好的止咳飲品。糖、鹽可以預防低血糖，防止流汗過多引起的體內電解質平衡失調。四、選擇一條合適的運動路線，在運動中人體耗氧量會增加，如果空氣不好甚至有廢氣等污染物，反而使運動效果適得其反。所以行走路線應該是人流量少，通風空氣好，離汽車應該有一定的距離。五、長時間行走要恰當，長走只適合輕癥的肝病病人，對于脂肪肝病人效果尤佳。最好選擇在每天太陽升起以后或者下午三點也是最佳的鍛煉時間，長走運動不同于平常的走路散步和逛街，每周可以鍛煉兩到三次，但每次最好不要超過兩個小時。此外在運動前一定要做好準備活動。語音時長 2:03”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-27 4547次
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哮喘發燒要注意什么出現哮喘的情況，并且伴有發燒，需要注意，可能會有呼吸道感染的情況，例如肺炎或者支氣管炎等需要積極的治療，有哮喘的情況，一般需要進行霧化吸入治療，或者口服預防咳喘的藥物，孟魯司特等出現發燒的時候，需要積極的進行對癥退燒處理。同時需要查一下血常規，看是否有炎癥，最好讓醫生聽一下肺部的情況，看是否有哮喘或者有肺炎的情況，如果有明顯的肺炎還需要輸液治療。
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-08 3102次
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小兒哮喘要注意什么病情分析：小兒出現哮喘，要注意對癥治療和預防再次發作。注意保暖，避免受涼，并且避開已經明確的過敏原。可以適當的做一些體育鍛煉，增強心肺功能，提高自身的免疫力。 在平時緩解期可以適當的使用一些藥物，比如白三烯抑制劑，糖皮質激素，防止復發。意見建議：要注意隨時復診，做肺功能的檢查，如果出現有發作，應該及時的使用藥物，比如首選霧化吸入糖皮質激素和支氣管擴張劑，并且使用抗過敏的藥物進行緩解。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-06-13 1002次
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走路鍛煉要注意什么走路鍛煉作為一種低強度有氧運動，對于促進健康有著顯著效果。然而，為確保鍛煉效果和自身安全，鍛煉者需注意以下關鍵事項。1、選擇合適的裝備穿著舒適、合腳的鞋子至關重要，以減少腳部受力不均導致的傷害。同時，選擇透氣、輕便的服裝有助于保持運動時的舒
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-27 0次
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走路鍛煉要注意什么如果不能很好的把握走路鍛煉的要領，就很難達到應有的健身康復的效果，甚至還可能產生副作用。走路鍛煉時要注意以下的方面:一、選擇一雙合腳的軟底運動鞋，如果是專門的跑鞋更好，可以緩沖腳底的壓力以防止運動較小的關節受到傷害。二、穿一套舒適的運動裝，能讓自己的心情和身體放松，從繁忙的工作生活中走出來。三、準備
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 174次
