患者如果有磨牙這種習慣可能會導致一些病變，所以要改掉。改掉磨牙習慣主要還是靠患者有意識的去做運動，比如患者白天的時候或者是晚上睡覺之前將嘴唇輕輕閉著，然后牙齒要分離，分離之后兩眼平視前方，做按摩運動，比如可以按摩臉頰部的肌肉，按摩頸部這些肌肉，使得人處于比較放松的狀態，而且使肌肉也處于比較放松的狀態。這樣堅持鍛煉一段時間之后肌肉有可能就會有記憶功能，所以對于比較輕微磨牙的患者是有改善作用的。
如果比較嚴重的磨牙患者還是建議到口腔科做治療，有的患者可能要做夜磨牙墊。
怎樣改掉磨牙的習慣
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2020-01-01 9984次
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02:18
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-28 1740次
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01:11
谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-27 2062次
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鞠延玲
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2018-12-03 1584次
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龐吉成
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2019-11-03 10374次
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怎樣改掉磨牙的習慣病情分析：改掉磨牙的習慣主要是注意情緒的適當放松，平時生活中不要過于緊張，要學會自我調節心理的壓力。如果意識到有磨牙，需要及時停止。意見建議：如果有磨牙的習慣，還建議去醫院的口腔科或者較正規的口腔診所制作頜墊，頜墊建議在晚間睡前佩戴，可以有效的減輕磨牙導致的異常聲音。
李吉東
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周小鳳
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2023-05-04 0次
