當患者出現失眠伴隨頭昏沉不適，首先可以進行自我調節，以改善失眠，來改善臨床癥狀，必要的時候應該求助于專科醫師，可以在醫生的指導下調整一些改善睡眠、改善頭昏沉不適的藥物來進行口服。
有失眠的患者首先應該進行行為療法，包含養成一個良好的作息規律，減少睡眠環境的刺激，應該進行放松訓練。發生失眠，也不要強制睡眠，可以起來走一走，聽一下舒緩的音樂，看看書等，若是出現睡意，再進行臥床休息，睡前不要進行劇烈的鍛煉，睡前也不要喝茶、喝咖啡等興奮性物質，以免誘發失眠。
頭昏失眠怎么辦
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院 中醫科
2021-04-09 1053次
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失眠了怎么辦失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。
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劉宗蓮
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2020-08-10 64549次
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經常失眠怎么辦人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 23483次
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頭昏怎么辦如果頭昏發生在頭位改變，且每次發作時間不長。比如起床的瞬間或者是躺下去的瞬間發暈或者頭向左邊動或者是頭向右邊動也發暈，這樣的話多考慮是良性位置性眩暈，也稱做是耳石癥。良性位置性眩暈最有效的治療方法是找有經驗的耳鼻喉科醫生進行手法復位。如果頭昏伴頸椎不適，并且頭昏的發作與頸部的活動有關，可能還伴心慌、胸悶、惡心、欲吐等癥狀，也有可能是頸源性眩暈。像這種眩暈建議是可以到當地的理療科行頸椎牽引以及局部理療，癥狀一般都是可以緩解。如果頭昏伴耳鳴耳聾且經常發作，每發作一次聽力下降一次，這種多考慮是美尼爾氏綜合征。以上三種性質的頭昏是在發作近期均可口服倍他司汀藥物。這個藥物是一次兩片，一天三次。當然在服用我們推薦的藥品的時候要注意一下藥物的禁忌癥和副作用，如果有這些禁忌癥是不能服用的，最好是在醫生的指導下進行適當的服用藥物。語音時長 1:51”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 5270次
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失眠頭昏腦脹精神差怎么辦？如果患者出現了失眠，引起了頭昏、腦脹、精神差，可以到醫院的神經內科進行就診。患者出現失眠，可能有多種原因引起的，常見的原因可能是因為工作、學習壓力比較大，造成患者的精神緊張、焦慮，有些的病人可能會出現夜間考慮的事情過多引發的失眠。如果患者經常失眠，睡眠質量過差，可能就會出現頭昏腦脹、精神差，甚至也可能會出現記憶力下降，出現失憶或者健忘等一系列的臨床表現，嚴重影響患者的身心健康，這時應該積極的進行檢查和治療，可以到神經內科進行明確診斷，并加以治療。語音時長 01:21”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-29 1800次
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失眠頭昏腦漲精神差怎么辦？病情分析：建議這種患者要養成良好的作息習慣，晚上不要熬夜，早上按時起床，白天不要午休，在白天不要喝酒，不要喝茶。必要是可以在睡覺之前服用一點苯二氮卓類的藥物治療。意見建議：建議這種患者白天可以多參加戶外的體育運動，比如可以去打球、跑步、游泳等。在睡覺之前千萬不要打手機游戲，千萬不要看電影。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-19 802次
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頭痛頭昏怎么辦病情分析：對于這種情況，建議患者要醫院就診，完善顱腦腦影像學檢查排除器質性病變。如果是睡眠不足引起的，要注意保證充足的睡眠，不要熬夜。如果是緊張型頭痛導致的，可以進行局部的放松、針灸、理療等。意見建議：建議患者平時要有規律的作息，不要有太大的心理負擔，平時要注意不要喝酒，注意適當的參加戶外運動。在飲食方面可以多吃一點新鮮的水果和蔬菜。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-08-04 701次
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頭昏怎么辦頭昏考慮是貧血、頸椎病、高血壓等原因引起，發生情況不同，病因可能不同，患者可以遵醫囑選擇相應的方法進行治療。1、貧血：可能是造血物質缺乏、造血環境異常等因素有關，如果患者平時偏食、挑食，容易導致紅細胞生成不足，而引起局部缺血，會出現頭痛、眩暈、萎靡、暈厥、失眠等癥狀。可以在醫生指導下使用琥珀酸亞鐵片
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-29 0次
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頭昏頭痛怎么辦建議患者采取以下的措施：第1點，要注意休息，保證充足的睡眠，這一點非常重要，很多患者的頭痛、頭昏與睡眠不足是有明顯的關系。第2點，要注意情緒的調整，保持放松的心情，不要有太大的心理負擔。第3點，如果頭痛、頭昏是緊張型頭痛引起的，可以給患者進行針灸理療，可以服用非甾體類止痛藥物對癥治療。如果患者的頭痛
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 130次
