感冒時，機體的免疫力和抵抗力會下降，胃腸道功能也會下降，在飲食上建議要給予清淡易消化的飲食，不要吃過多油膩性的食物，也不要吃過多辛辣刺激性的食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充適量的維生素和纖維素，也可以將水果打成汁來喝。
也可以將水果加入冰糖放一些水，小火煮沸來飲用，也可以煮一些紅糖生姜水來幫助驅寒。也可以喝一些大米粥，小米粥，蔬菜粥等有利于消化吸收，菜盡量選擇以蒸燉的做法來使用，盡量不要選擇油炸。同時還要注意，要戒煙戒酒。
感冒怎么食療
高林主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 普通內科
2020-04-06 2457次
為你推薦
-
腎炎怎么食療慢性腎炎它一旦發生以后，它是一個長期的、慢性的過程，是一個遷延性的過程。那么治療呢，也是一個比較復雜的過程，腎炎食療，其實沒有一個很明確的標準，也沒有一個很好的方法，食療雖然沒有很好的方法。但是禁忌一定要記住，低鹽、低脂、低蛋白，那么這些情況呢，都是腎炎的一個飲食禁忌。那么除了這個之外，咱們通常也有一些傳統的方法，來進行食療，主要是什么呢，一個是咱們進食比較多的冬瓜、西瓜這一類的，會有一定的利尿作用，可以導致，可以減輕腎炎水腫的情況。另外咱們中醫還有一個偏方，叫黃芪燉鯽魚，咱們用黃芪100克，加鯽魚200到300克，那么吃肉喝湯，每周兩次，可以有效地減輕尿蛋白。另外還可以提升血白蛋白，那么總體來說呢，慢性腎炎它的食療，沒有一個有效的方法，但是咱們還是有一些方法，來進行食療的。
01:30
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 6820次
-
乳腺增生怎么食療得了乳腺增生，除了去醫院定期復查，找醫生查體，或者做一些儀器的檢查，中國老百姓都喜歡用食療的方法，來治病來防病。如果得了乳腺增生，用常識性的或者比較普遍的，就是說合理飲食、健康飲食、作息規律。食療這里邊，比方有多食富含維生素的、微量元素的、富含粗纖維的、優質蛋白的食物，盡量減少高熱量的、不好消化的，或者是油膩性的飲食，來對乳腺增生的來起到防范的進展。所以就是盡量的吃一些健康的食物，少吃油炸的高熱量，像咖啡、巧克力這些不好消化的油膩的飲食，應該注意的就是食療，還是比較好控制的。
01:24
翟菊敏
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-04-22 2986次
-
感冒怎么食療感冒的話患者在這期間一定要注意多吃一些清淡，溫熱，爛熟，容易消化的食物，比如說像一些粥類，像蔬菜粥，玉米粥，南瓜粥，山藥粥這些都是可以的。也可以適當的喝一些湯類，像蛋花湯，菌菇湯或者是銀耳蓮子湯，這些也是可以的。像一些腌制品，還有一些鐵板燒，火鍋，麻辣燙這些最好就不要吃了，多吃一些富含蛋白質，富含維生素的一些食物，對于感冒的恢復有一定的幫助。同時患者在感冒期間一定要注意放松心情，不要有太大的壓力，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。同時患者在感冒的時候晚上也不要熬夜，積極的配合醫生來進行治療。語音時長 01:07”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-06-08 2434次
-
感冒食療怎么吃合理的飲食能夠起到一些輔助性的治療效果，在感冒期間，本身就處于上火的狀態，這個時候不要進食過分辛辣、過分刺激性的食物，也不要吃過分油膩的食物，不要吃霉變的一些食物。飲食營養要均衡，適當的多喝水，適當的補充新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素和植物纖維，提高人體的抗病能力。適當的補充一些優質蛋白和碳水化合物，適當的碳水化合物和優質蛋白的補充能夠給身體提供能量，來抵消或者是補充身體由于感冒所消耗的能量。在感冒期間除了規范的飲食，還不能進行過分劇烈的運動，感冒是自限性的疾病大部分三到五天之后都會痊愈。語音時長 1:28”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-17 3580次
-
感冒食療怎么吃要看是風寒感冒還是風熱感冒，如果是風寒感冒可以泡生姜茶，蔥白茶喝，喝點熱性湯或粥，多喝溫開水，多吃蔬菜水果。另外，適當運動，保持室內空氣通暢，好好休息，不要太勞累等，這些都對病情恢復有一定的好處。如果是風熱感冒可以泡板藍根沖劑、菊花、金銀花喝，適當吃些涼性食物和水果，如海帶、梨子。如果感冒癥狀嚴重建議去醫院就診。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-16 1803次
-
風寒感冒怎么食療當身體出現風寒感冒的表現情況可以通過生姜，大棗，大蔥飲食，通過發汗的方法進行食療方案，也可以通過辛溫解表的中藥配合熬粥熬水的方法進行調理身體。同時做好身體的防寒保暖，配合清淡易消化飲食，調理身體的健康狀態。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-29 2401次
-
感冒怎么食療感冒的話患者在這期間一定要注意多吃一些清淡，溫熱，爛熟，容易消化的食物，比如說像一些粥類，像蔬菜粥，玉米粥，南瓜粥，山藥粥這些都是可以的。也可以適當的喝一些湯類，像蛋花湯，菌菇湯或者是銀耳蓮子湯，這些也是可以的。像一些腌制品，還有一些鐵板燒，火鍋，麻辣燙這些最好就不要吃了，多吃一些富含蛋白質，富含維
蘇遠
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-25 295次
-
感冒怎么食療感冒之后可以做一些含營養元素比較豐富的蔬菜粥，瘦肉粥等，這些食物可以補充感冒過程中身體所丟失的能量和水分。另外可以補充一些含維生素比較豐富的食物，比如說獼猴桃，火龍果，雪梨等。感冒之后要盡量避免辛辣，生冷，油膩，刺激性食物的攝入，避免熬夜過度勞累。
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-11-26 0次
