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高血脂吃什么保養品

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醫生主講實錄

高脂血癥的患者,不需要吃什么保健品以及保養品。要注意限制飲食的總熱量,特別是高熱量,高脂肪,高糖的飲食,一定要減少。平時要多注意吃一些青菜蔬菜和水果,增加膳食纖維的攝入,對血脂有一定的調節作用。主食方面,盡量選擇五谷雜糧類的食物。

在飲食控制的同時,高脂血癥還需要運動鍛煉。鍛煉身體要長期堅持,根據每個人的身高,體重,健康狀況,選擇合適的運動鍛煉項目,并且需要長期堅持,不能隨意中斷。

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