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高血脂吃洋蔥好嗎

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醫生主講實錄

高血脂的患者,可以適量的增加洋蔥的攝取,對改善患者的血脂水平也是有幫助的。另外,患者總體來說應該倡導低鹽低脂飲食,需要減少膽固醇的攝入。比如說盡量不要吃那些動物內臟等。另外,患者也應該適當的增加一些新鮮的蔬菜和水果等,也應該增加一些谷物雜糧以及深海魚類的攝取。

患者平素也應該加強鍛煉,控制好體重,避免肥胖。患者平素也應該戒煙限酒,多喝水,保持情緒平穩,保證一個樂觀的情緒,作息規律,保證睡眠,需要養成一個良好的生活習慣以及飲食習慣。平素患者也可以進食一些山楂等來降低血脂,對患者也是有幫助的。

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