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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于這種情況,建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見癥狀,連續(xù)出現(xiàn)失眠,患者得不到休息,對于身體健康的影響是非常大的,去看神經(jīng)內(nèi)科是不錯的選擇。建議患者要注意以下方面的:

第1點(diǎn),患者一定要注意放松心情,千萬不要有太大的心理壓力,不要思慮重重。如果有這些心理情緒,肯定是會出現(xiàn)連續(xù)的失眠的。

第2點(diǎn),建議患者在白天可以適當(dāng)?shù)膹氖聭敉膺\(yùn)動,轉(zhuǎn)移大腦的注意力,讓大腦得到放松休息。

第3點(diǎn),在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,不要喝茶,不要喝咖啡,更不要喝酒。除此之外,如果有必要可以應(yīng)用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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