如果存在脂肪肝和高血脂就需要及時的治療,首先要養成良好的飲食習慣,不能吃太油膩的食物,比如各種油炸類食物,動物內臟和肥肉均不能使用,不然會增加肝臟的負擔,導致肥胖癥的形成。
平常要適當的體育鍛煉,將體內過多的脂肪代謝掉,可以進行有氧的運動,比如游泳,跑步,爬山,打球,跳舞等等。
這些有氧運動都有利于體內脂肪的代謝,盡量將體重指數控制在正常的范圍,對于逆轉脂肪肝和高血脂是很有幫助的,如果存在肝功能異常,明顯的血脂異常,就需要積極的給予保肝抗炎治療,同時服用降低血脂的藥物。
如果存在脂肪肝和高血脂就需要及時的治療,首先要養成良好的飲食習慣,不能吃太油膩的食物,比如各種油炸類食物,動物內臟和肥肉均不能使用,不然會增加肝臟的負擔,導致肥胖癥的形成。
平常要適當的體育鍛煉,將體內過多的脂肪代謝掉,可以進行有氧的運動,比如游泳,跑步,爬山,打球,跳舞等等。
這些有氧運動都有利于體內脂肪的代謝,盡量將體重指數控制在正常的范圍,對于逆轉脂肪肝和高血脂是很有幫助的,如果存在肝功能異常,明顯的血脂異常,就需要積極的給予保肝抗炎治療,同時服用降低血脂的藥物。
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