膝關節部位出現骨質增生的患者最好不要進行瑜伽的活動。
無論患者是處在疾病發作期或者是緩解期間，都不推薦患者進行此類活動。
這一類疾病的發作期患者要做持續的制動休息，此時不能夠進行任何的活動鍛煉，如果患者處于癥狀緩解期，要進行健康有序的有氧鍛煉，例如進行散步行走。如果患者此時進行了瑜伽鍛煉，有可能會導致增生的部位，產生更加嚴重的刺激，會出現此類疾病的反復復發，或者是病情持續嚴重。
建議骨質增生的患者要在醫生的指導下，進行相關的功能鍛煉，促進此類疾病的及時恢復，要防止疾病的復發。
膝關節骨質增生要不要練瑜伽
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-07-06 1270次
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膝關節骨質增生怎樣鍛煉膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 28535次
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膝關節骨質增生怎樣治療膝關節骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節痛，膝關節增生治療首先要學會保養自己，減少運動，而不增加運動。
01:07
袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 45852次
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骨質增生要不要補鈣骨質增生的情況發生之后并不需要補鈣，因為骨質骨質增生的出現并不是由于缺鈣導致的。如果身體內大量缺鈣，會出現骨質疏松。骨質增生的發生是由于人到了一定的年齡，關節出現了退行性的改變，以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病。發生了骨質增生需要注意保護好發病的關節，避免關節過度地受力，避免關節受涼，避免關節發生外傷。患者可以適當的吃一些營養關節軟骨的藥物作為輔助的治療。如果產生了臨床的癥狀，也可以使用抗骨質增生類的藥物，消炎一類的藥物。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-06-16 1739次
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骨質增生能練瑜伽嗎骨質增生是可以練瑜伽的，但練瑜伽的同時應注意以下幾點：一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可以適當地臥床的休息，通過休息來減少受累關節的機器性的刺激，這不僅有效地防止了癥狀的進一步加重，而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件，要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發展。二，病情在恢復期要避免受潮、受寒冷等環境的因素的刺激，因為這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生，還要避免過度的勞累，過度勞累而刺激關節及周圍組織再度炎變而導致病情的復發，再者可以適當的增加戶外運動，鍛煉盡量避免長期的臥床休息，如長期固定某一姿勢工作的患者，應該注意工作期間變換一下姿勢。三，骨質增生患病的機率隨著年齡的增長不斷增長，為了確保老年人骨代謝的正常，老年人鈣的攝入量一定要比正常人要多。語音時長 1:46”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-04 3785次
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膝關節骨質增生可以練瑜伽嗎病情分析：膝關節骨質增生練瑜伽有助于增強骨的強度密度，使肌肉的放松，并且可以使局部血液循環增加，加快炎癥物質的吸收，減輕疼痛，有延緩骨質增生的作用。意見建議：要避免做一些強度過大的拉伸，或者說在骨質增生就有硬化黏連的情況下，做一些高難度的瑜伽動作，有可能會拉傷，還需要適當的做好熱身。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-16 602次
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骨質增生要不要補鈣病情分析：骨質增生以后還需不需要補鈣，需要根據患者的具體情況來決定，如果患者有明顯的骨質疏松情況，還是需要補鈣治療的。需不需要進行補鈣治療，還需要結合患者的性別年齡，體質，基礎病等多方面進行考慮。意見建議：出現骨質增生以后，建議到醫院進行相關的檢查，了解自己的身體狀態，同時了解一下有沒有骨質疏松發生的趨勢，或者有沒有已經發生了骨質疏松，根據檢查的結果來決定補鈣的力度。
楊計策
副主任醫師固安縣中醫院
2021-05-12 701次
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膝關節骨質增生能練習瑜伽嗎膝關節骨質增生的患者一般不能練習瑜伽，以免導致病情加重。膝關節骨質增生可能是因為重體力勞動、運動量過大等原因引起，如果膝關節部位出現骨質增生，可能會壓迫局部的神經和血管，使患者出現疼痛、腫脹以及活動受限等癥狀，而瑜伽雖然不屬于劇烈的運動，但是在練習瑜伽時動作幅度會比較大，可能會因為幅度過大的動作而對
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 65次
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練瑜伽會使膝關節損傷如果采用科學的、正確的、循序漸進的瑜伽鍛煉方法，是不會引起膝關節的損傷的。練瑜伽能夠有效地塑造人體的外觀，能夠減輕腿部以及身體其他部位的肌肉，達到塑形的效果，還能夠有效的使各個關節她們的柔韌度發揮到最大的程度，對于鍛煉關節的穩定性以及活動性都具有非常好的效果。如果練瑜伽采用一些正規的方法，它是不會引
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 340次
