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哺乳期腰肌勞損怎么辦

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醫生主講實錄

如果患者在哺乳期出現了腰部肌肉勞損的情況,多是由于在哺乳期間腰部長時間一個姿勢以及受涼所導致的。所以在哺乳期出現腰肌勞損癥狀以后平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且在出現腰肌勞損癥狀時可以應用暖水袋或者是熱毛巾行腰部的熱敷來減輕腰肌勞損的癥狀。

如果說腰肌勞損的癥狀比較重,可以通過腰部的針灸,理療,推拿的治療來解除肌肉的痙攣,并且促進腰部的血液循環,從而減輕腰部肌肉勞損的臨床癥狀。

并且癥狀減輕以后,平時一定要適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉,避免腰部長時間一個姿勢哺乳,以防止腰肌勞損癥狀的復發。

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