其實從現在的臨床研究來看,沒有數據能夠說明有哪些具體的食物可以用來預防結腸癌,但是我們從結腸癌發生的高危因素來說,建議低脂飲食,高膳食纖維飲食,比如說油脂,特別是豬油,豬肉,雞油一定要少吃,辛辣刺激飲食也要少吃。
除此之外要多吃蔬菜和水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,比如說白菜,韭菜,芹菜,菠菜,紅薯,山藥,芋頭,金針菇,花菜等等。因為這些蔬菜可以潤滑腸道,軟化大便,促進大便通暢的排出,可以減少結腸癌的形成。
其實從現在的臨床研究來看,沒有數據能夠說明有哪些具體的食物可以用來預防結腸癌,但是我們從結腸癌發生的高危因素來說,建議低脂飲食,高膳食纖維飲食,比如說油脂,特別是豬油,豬肉,雞油一定要少吃,辛辣刺激飲食也要少吃。
除此之外要多吃蔬菜和水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,比如說白菜,韭菜,芹菜,菠菜,紅薯,山藥,芋頭,金針菇,花菜等等。因為這些蔬菜可以潤滑腸道,軟化大便,促進大便通暢的排出,可以減少結腸癌的形成。
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