對于長期睡眠不好導致頭痛的出現，患者要減輕頭痛的癥狀，首先要注意讓自己保證充足的睡眠時間，平時不要熬夜，盡量做到早睡早起。如果晚上好失眠，可以適當的進行運動，在睡前喝上一杯熱牛奶來助眠。
如果癥狀還是不緩解，可以適當的口服中成藥來治療，例如常用的安神補腦液，棗仁安神膠囊等藥物來改善睡眠。睡眠有助于大腦的休息，恢復其興奮性，使精力充沛，睡眠時心率變慢，肌肉松弛，血壓下降，全身各種代謝處于較低的水平，對于消除疲勞非常有益。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
睡眠不好引起的頭痛怎么辦
趙岱主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 腦病科
2019-12-04 4082次
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頭痛鼻塞怎么辦頭痛鼻塞常見于感冒、鼻竇炎等疾病，患者應根據致病原因進行治療。為快速緩解癥狀，藥物治療的同時可聯合物理治療，患者可以根據實際情況，使用樂恩洗鼻器配合生理鹽水，沖洗鼻腔內的分泌物，硅膠噴頭內置，沖洗更干凈、專業，有效緩解鼻塞癥狀。頭痛、鼻塞，首先考慮感冒人群，可以積極的治療感冒，必要時可以用改善鼻塞的藥物。如果疼痛的位置和時間比較規律，而且有鼻塞的情況，很有可能是鼻竇炎引起來的，可以使用消炎藥、抗過敏藥物治療。早期鼻竇炎主要以藥物治療為主，需要應用抗菌素、黏液促排劑、短期的鼻腔血管收縮劑，配合使用樂恩洗鼻器，內置硅膠噴頭在鼻閾后方出液，沖洗中鼻甲前緣外側的復合引流口，幫助竇體內分泌物排出。治療效果欠佳的可手術治療，治療的同時還應做好自我防護，避免有害氣體和粉塵顆粒等吸入鼻腔。如果用藥，或想要了解更多，治療方法，請咨詢醫師或藥師，在其指導下治療。
01:48
宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-11-20 58659次
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腦梗塞影響睡眠怎么辦腦梗塞的患者，因為大腦細胞功能受損，可以出現生物鐘的變化，可以影響睡眠。這個睡眠也可能是入睡的困難，也可能是肢體出現了病變以后，睡覺不安穩，也可能是大腦損害之后，睡眠比較淺、睡眠多夢，深睡眠比較差。還有的人是睡眠顛倒，夜里的興奮睡眠不好，白天犯困、白天睡覺比較多，午休的時間也比較長。所以對于這樣的患者，也應該由專業醫師，除了治療腦血管病以外。還應該進行生物鐘方面的調整，給患者的睡眠，以很好的綜合的治療，包括藥物的治療、理療、磁療等等，進行綜合的治療以后，把睡眠盡量的調整好。使患者得到很好的控制，對他的腦血管病的治療，以及生物鐘的調整都有好處。
01:29
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 9073次
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頭痛睡眠不好怎么辦如果頭疼睡眠不好的情況下，很有可能是脾胃虛弱導致的。建議可以服用一些健脾散來進行調理，另外平時也應該要注意養成一個合理的作息時間，飲食也要合理健康，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足提高自身的免疫力，也可以進行頭部按摩來緩解癥狀。如果頭痛難忍可以服用尼莫地平片來緩解癥狀，也可以服用西比靈片來進行治療。另外晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳，能夠促進血液循環，緩解疲勞的癥狀，而且睡前喝一杯牛奶有助于安神助眠的一個效果。平時盡量保持心情舒暢，不要有太大的壓力可以在睡覺前聽一些舒緩的音樂，放松心情，減少壓力。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-10 3559次
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睡眠不好頭痛怎么辦對于這種情況，最好的處理辦法是讓患者注意休息，好好的睡一覺，在睡眠改善以后，頭痛通常會得到明顯的緩解。也有些患者可以適當的戶外運動，呼吸一下新鮮空氣，可以喝茶、喝咖啡，對于緩解這種頭痛也有一定的幫助作用。另外也可以進行物理方面的治療，比如可以進行局部的放松按摩，進行針灸、理療等，對于睡眠不好引起的頭痛，也有一定的改善作用。如果頭痛比較劇烈，建議患者可以適當的服用非甾體類消炎止痛藥物，服用時一定要注意有沒有胃腸道的不良反應。頭痛的原因很多，保證睡眠是很重要的。語音時長 01:10”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-08-18 2333次
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睡眠不好引起的頭痛怎么辦病情分析：一方面可以適當的給患者使用非甾體類止痛藥物進行對癥治療。另一方面關鍵是要讓患者保證充足的睡眠，如果睡眠不好，可以適當的使用苯二氮卓類的鎮靜催眠類藥物。意見建議：建議患者放松心情，要消除對失眠以及頭痛的恐懼心理。必要時患者可以完善顱腦核磁共振檢查，排除顱內的的病變。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-17 801次
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頭痛睡眠不好怎么辦頭疼睡眠不好，那么考慮什么情況是由于脾虛腎虛造成，所以建議最好應該調理一下脾胃，同時建議調整好良好的作息時間，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或是聽聽音樂，或者是輕輕按摩頭部來幫助促進體內的血液循環，可以用溫水進行泡腳。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-12-27 1701次
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睡眠不好引起的頭痛怎么辦睡眠不足頭痛，可以使用谷維素、維生素B1、安神補腦液、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物來改善大腦循環，也可以使用一些止痛藥來緩解頭痛，常用的止痛藥有布洛芬、正天丸，睡眠不足頭痛，可以先去醫院進行腦部ct、核磁共振等相關檢查?；颊咂綍r需要多休息、不要熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶、聽聽輕松的音樂或者可以用熱水泡泡腳
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-21 0次
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睡眠不好引起的頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈的緩解方法有：一，每天至少保證睡眠時間有6小時。6小時是一個人睡覺的基本時間，如果人們長期缺乏睡眠，它會對我們的健康造成很大的傷害，所以一定要注意盡量避免睡眠不足。同時也要注意睡眠時間不是越多越好，不能超過9個小時，睡得太多會頭暈。二，缺乏睡眠會頭暈。缺乏睡眠引起頭暈很常見，導致頭暈
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 728次
