失眠容易導致患者出現很多身體上的不適,比如說頭昏,頭脹,頭痛,記憶力下降,身體困乏無力,有的患者也會出現心慌,汗出等自主神經紊亂的癥狀,有的患者也容易伴隨焦慮,抑郁等表現。所以當患者出現反反復復失眠的話,一定要加以重視,及時就醫,可以到睡眠障礙門診或者是神經內科門診就診。在專科大夫的指導下查找原因,必要的時候口服藥物來調整睡眠。口服藥物的時候千萬不能飲酒,而且需要嚴格按照大夫的醫囑口服藥物,不能隨意的調整劑量,或者是增加劑量等。
另外,建議可以口服中藥進行調理。患者本人也應該放松心情,放松壓力,而且可以適當的參加一些體育鍛煉。飲食上需要清淡飲食,而且需要注意休息,不能吃那些辛辣刺激的以及興奮性的物質,比如說咖啡,巧克力,濃茶等。