一般來說，在日常生活中要想保護牙齒，首先要減少牙齒表面的菌斑微生物，牙結石的含量，這樣就能夠減少得蛀牙、牙周炎、牙齦炎的概率。
所以刷牙很重要，如何刷牙，建議使用改良巴氏刷牙法去刷牙，而且早晚一定要刷牙，每次刷牙要認真仔細，要做到有效刷牙，至少三分鐘。
每次吃完東西之后盡量用清水漱口減少致病微生物的滯留，而且對于六齡牙要做窩溝封閉，防止六齡牙的蛀牙。
日常生活中該如何保護牙齒
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-12-06 4543次
為你推薦
-
日常生活中如何護理疤痕日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。
01:10
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-29 1863次
-
日常生活中怎么預防中風的發生預防中風主要是從改善生活習慣，控制基礎疾病，服用藥物預防，關注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病，發病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質，保持規律的作息；在治療基礎疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩的狀態；在服用藥物預防方面也是比較重要的，因為在節氣轉換中發生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮靜安神，能有效的預防中風的發生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:57
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-12-16 37800次
-
日常生活中如何保護卵巢卵巢對于女性是致關重要的，所以在日常生活中保護好卵巢也是很有必要的。一般要注意以下幾點：1.養成良好的生活習慣，堅持適當體育鍛煉，戒煙戒酒。2.注意合理飲食，攝入足夠的營養成分，建議多吃一些優質蛋白，維生素以及葉酸等營養物質，保持清淡飲食，避免吃一些生冷，辛辣等刺激性食物。3.平時可以服用一些維生素C或者是維生素E，既可以口服藥物，也可以在食物中來補充。4.避免長時間坐立，長時間坐立會導致卵巢血運障礙，影響卵巢的血液供應。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-21 2173次
-
日常生活中怎樣保護腰椎平常一旦得了腰痛，在日常生活中如洗漱、洗衣服、干家務活等，都應該養成良好的習慣來保護腰椎，避免腰椎間盤突出癥的發生。一、在洗漱時要避免腰椎過度前屈和加重腰部的負擔，膝部微下蹲然后向前彎腰，這樣可以很大程度上減少腰椎間盤所承受的壓力。二、洗衣服時盆的位置不要太低，以防止腰部過度前屈，洗完后也不要立即直腰，應稍微活動一下再直腰，防止腰扭傷。三、在廚房干活時如果廚房用具不合理，應適當調整，否則腰部過度前屈和后伸動作都可以引起腰扭傷和誘發腰間盤突出癥。語音時長 1:14”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-05 3665次
-
日常生活中該如何保護牙齒病情分析：日常生活中保護牙齒注意兩個方面，一是持續做好口腔衛生管理，堅持正確的刷牙方式。二是避免機械碰撞，也要避免撕咬或者咀嚼硬物。意見建議：建議有條件的患者可以指定自己口腔健康的專門醫生，定期的去醫生那里做口腔健康檢查。推薦半年到一年左右洗牙一次，這樣子可以預防大量口腔問題的出現。
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-06-25 2401次
-
日常生活中該如何保護肝臟病情分析：在日常生活中，病人可以通過保持生活規律，不過度勞累，保持心態的平和來保護肝臟，然后病人一定不能飲酒，要清淡飲食，避免吃一些熏烤、腌制或者發霉、變質的食物。意見建議：建議病人平時身體不舒服時，一定不要盲目的用藥，可能會造成肝功能的損害，病人應該在醫生的建議和指導下進行規范的治療。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-04 2202次
-
痤瘡患者日常生活中如何保護皮膚痤瘡患者要選擇性質溫和的洗面奶，盡量用溫水清洗臉部，要避免使用刺激性較大的化妝品。要注意飲食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣，油膩的食物。一般的痤瘡患者僅用外用藥物，如過氧苯甲酰和抗生素藥物進行治療，對于中重度痤瘡患者需要采用外用藥物和口服藥
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-23 0次
-
日常生活中該怎么養胃要想在日常生活中有效養胃，關鍵在于合理飲食、規律作息、適度運動和正確用藥。通過實施這些措施，可以顯著提升胃部健康，預防胃病。1、合理飲食保持飲食均衡對養胃至關重要。應多攝入新鮮蔬菜、水果，它們富含纖維，有助于消化。同時，要減少油膩、辛辣食物
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-28 0次
