一般來說，要預防癡呆，我們在飲食上一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，比如一些綠色的，帶葉子的蔬菜，還有一些蘋果，香蕉，橙子，梨子，柚子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，葡萄，這些水果都可以吃。
患者要多吃一些富含優質蛋白的食物，比如說瘦肉，牛肉以及脫脂牛奶等，一些深海的魚油因為富含不飽和脂肪酸，所以也是可以食用的，對于這種動物的內臟以及蛋黃等含膽固醇比較高的食物，盡量避免食用。患者對于這種腌制品，熏肉，瘦肉的臘肉，以及這一種霉豆腐，盡量不要吃。
吃什么可以預防癡呆
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-06-26 11567次
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吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-01-06 10809次
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預防老年癡呆吃什么好老年癡呆吃什么比較好，目前有一個最新的流行病學研究顯示，地中海飲食可以有效的，預防老年癡呆癥的發生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結構，強調多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養物質為基礎，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個，比較獨特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個生的涼拌以后就進行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統疾病的患者，包括認知功能障礙的患者。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-15 96139次
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吃什么預防癡呆癡呆已經成為一種常見病、多發病，已經成為社會的嚴重負擔。美國調查一個癡呆患者每月的開銷大概在六千元人民幣，這對中國家庭來說是一個嚴重的負擔。預防癡呆，除了一般的生活方式調整，加強鍛煉、加強運動、加強與社會、家庭的溝通，加強社會活動的參與度等方面的調整以外，我們應該吃什么來預防癡呆呢。首先是應該地中海式飲食，主要的包括一是多吃蔬菜。第二要低脂飲食，最好食用橄欖油。另外的要進行低脂肪、低卡攝入，對于糖尿病的患者應該嚴格控制飲食。患者在預防老年癡呆的時候應該多吃什么：第一個可以多吃蔬菜，比如患者可以多食用蔥頭。第二可以多食用水果，比如獼猴桃，因為含有大量的維生素c，能夠延緩患者衰老。另外患者可以多吃蘋果和梨，因為含有豐富的維生素e，有利于患者癡呆的預防和進一步的認知功能的下降。患者可以多吃小米，小米當中含有多種微量元素，還可以多食用胡蘿卜。因為胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素，都有利于患者預防癡呆的發生。當然患者還可以多吃紫甘藍或者是西蘭花，這些有益的食物都能預防癡呆。語音時長 2:20”
刁慧芳
副主任醫師山西省中西醫結合醫院
2018-10-23 13326次
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吃什么水果預防癡呆一般來說，要預防癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，因為這些新鮮的水果，富含維生素，比如蘋果、香蕉、梨子、橙子、獼猴桃、菠蘿、西瓜等，都是可以吃的。此外，患者要多吃一些優質蛋白，比如瘦肉、牛肉的患者也可以服用一些深海的魚油，尤其是富含歐米伽3的食物，可以改善患者的癡呆的癥狀，也可以起到部分預防的作用，此外患者一定要多動腦，平常可以做一些填詞的游戲，做一些計算題，可以打打紙牌以及多動腦，進行看書、看報，以及患者可以進行適量的運動、唱唱歌、跳跳廣場舞，對于患者預防老年癡呆都是有幫助的。語音時長 01:16”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-06-01 1315次
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預防癡呆吃什么藥病情分析：要想預防癡呆目前并沒有所謂的有效的藥物。對于癡呆的預防一般需要進行綜合的處理，患者平時要多動腦，多做計算題，多思考問題，多讀書看報，要多跟他人溝通和交流。如果出現了血管病的危險因素，需要對癥的應用藥物。意見建議：建議患者平時要保持愉快的心情，避免過度的緊張和焦慮，在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含優質蛋白的食物，不能抽煙喝酒。
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-10 803次
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吃什么預防老年癡呆病情分析：多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老，可以預防老年癡呆癥。杏仁中含有鈣、磷、鐵等礦質元素和多種維生素，這些都是促進腦部功能的營養成分。但是杏仁含有輕微有毒成分苦杏仁甙，所以不能一次食用過量。意見建議：平時多注意飲食規律、少吃肥甘厚味、戒除煙酒。總之，通過積極的預防，對控制、減少、延緩老年癡呆病的發生起到積極的作用。
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-12 2303次
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吃什么水果預防老年癡呆一般來說，要預防老年癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，水果一般來說，蘋果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，圣女果，黃瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因為這些水果富含維生素，可以補充能量和糖類以及補充維生素，對于老年癡呆的預防具有十分重要的作用。此外，患者還可以多吃
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 208次
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預防老年癡呆吃什么補品預防老年癡呆建議可通過食補來進行預防，這樣是最安全。比如說要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，多吃一些深海的魚類，也可以多進食一些谷物雜糧，炒菜的話可以采用橄欖油。另外，我們平素建議低鹽飲食，盡量少吃動物內臟以及油炸類，比如說油條，還有腌菜類，以及膨化食品等。這些食品對人體都是非常不好，也會提高老年癡呆
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 140次
