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醫生主講實錄

高血壓的一級預防主要就是合理的飲食。這個就是規律作息,控制體重,減少一些生活中不良的生活習慣,比如像食鹽攝入量應該控制在五克以內,平常可以多吃一些含鉀元素的蔬菜和水果。也要適當的吃一些豆制品,這樣也能夠補充豐富的鈣元素,還要多吃一些含優質蛋白,脂肪酸的一些食物,要少飲酒,戒煙,適當的體育鍛煉。

二級預防主要就是讓高血壓患者這個血壓降低,可以適當的服用一些降壓藥物使血壓控制在合理的范圍。

三級預防的目的就是讓高血壓患者預防一些并發癥的發生,也就是說,在一級預防和二級預防的基礎上,一定要注意減少高血壓并發癥的發生。這樣就要注意,就是各個方面的調理,才能夠控制住病情的發展,做到減少心,腦,腎等靶器官的損害。

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