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吃什么東西有助于消化

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醫生主講實錄

如果有消化不良的癥狀這個時候可以適當的吃一些山楂,也可以吃一些富含纖維素的食物,富含纖維素的食物能夠促進腸胃的蠕動,幫助消化和吸收。

另外像藥物,可以吃一些健胃消食片或者乳酸菌素片來進行調理。平時還應該要注意適當的運動,增強體質,同時還能夠促進腸道蠕動,幫助消化和吸收。

另外,也可以適當的吃一些蘋果,蘋果當中所含的纖維素也可以刺激腸蠕動,加速排便,幫助消化。也可以適當的吃一些橘子和橙子,橘子和橙子可以增加胃液的分泌,促進胃腸的蠕動,幫助消化。

另外,像石榴,石榴當中有一些檸檬酸,還有果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,對于調理消化不良具有一定的好處。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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