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高血壓可以喝雪碧嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以喝雪碧的,但是雪碧要適量飲用,不要喝的太多,因為雪碧里面含有糖分比較多,攝入過多可能會造成糖代謝的異常,不利于血壓的控制。高血壓患者平常一定要少喝一些刺激性飲料,尤其是像一些咖啡,還有酒精類的一些飲料盡量的要少喝,平常要以清淡飲食為主。

如果在平常選擇飲料上,可以選擇一些像清淡的綠茶,菊花茶,紅茶之類的,像這些飲料它對于身體沒有太大的影響。平常還要注意適當的活動,盡量的做一些舒緩的有氧運動,保持情緒的穩定,避免過度的焦慮,這樣都有利于血壓的控制。

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