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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘帶血常見(jiàn)的原因?yàn)椋?/p>

第一,便秘的時(shí)候,大便非常的干燥、粗糙,會(huì)損傷腸黏膜導(dǎo)致出血。

第二,便秘的原因是痔瘡導(dǎo)致,痔瘡容易出現(xiàn)大便帶血。 

平時(shí)要多喝水,因?yàn)樗梢云鸬綕?rùn)滑腸道的作用,多喝酸奶,因?yàn)樗崮汤锩嬗泻幸嫔梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群,多喝蜂蜜,蜂蜜也可以起到潤(rùn)滑腸道的作用。

多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣、刺激、過(guò)于油膩、不容易消化的食物。

養(yǎng)成每天定點(diǎn)定時(shí)排大便的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如散步,慢跑,練瑜伽,打球,平時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng),還可以做腹部按摩都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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