老年人出現便秘，一般與不良的飲食習慣有很大的關系，所以老年人出現便秘時，要注意調整飲食結構，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以吃一些菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、香蕉、火龍果，適量的吃一些這樣的蔬菜和水果，不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還能夠補充膳食纖維，促進胃腸道蠕動，這樣有助于緩解便秘的癥狀。
另外，適量的喝一些酸奶和蜂蜜水，也具有潤腸通便的功效，對于緩解便秘也有比較良好的功效。
除此之外，老年人還要注意活動，這樣也有助于促進胃腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。
老年人便秘吃什么食物好
李國剛主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 普通內科
2020-02-14 4497次
為你推薦
-
老年人胸悶房顫吃什么食物好首先房顫是血壓和動脈硬化沒控制好，或者是代謝疾病導致的。那么它跟吃通常關系不是很大，房顫病人吃什么都行。老年人保健，想長命，首先要少吃甜食，糖對于生命的影響非常大，糖尿病是萬病之源，可以導致了很多疾病。比如嚴重的心血管病、腦血管病、腎臟疾病，甚至腫瘤都跟糖有一定的關系。從這個角度講，房顫病人飲食中為了不使動脈硬化加重，我們首先少吃糖。第二個問題就特別咸的，比如北方人就吃特別多咸菜，或者山東沿海地吃很多鹽，海鹽海產品特別咸。所以要適當的控制鹽，要控制糖，這是我們所有人應該注意的問題，而不是單純房顫病人。房顫吃什么的問題都不大，這是我給你的答案。
01:32
侯允天
副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心
2020-04-24 2647次
-
老年人便秘吃什么藥？用通便的藥有幾種，首先第一類是刺激性瀉藥，刺激性瀉藥它主要含有一些像蒽醌類的這種瀉劑，它包括像果導片酚酞片，它是強烈刺激腸道蠕動，產生潤腸通便的作用，但這類藥它有一些副作用，不建議長期服用，如果長期刺激腸道，腸道的神經就會受到一定的損傷，對這些藥物再也不敏感了，產生藥物依賴性便秘。第二類是滲透類瀉劑，滲透類的這種瀉劑，主要是增加腸道里的水分，像現在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇電解質散這類的，這類的瀉劑其實相對來說是安全的，它的作用并不是刺激腸道蠕動，而是增加腸道里的水分讓大便排出。第三類溶劑類瀉劑主要像水溶性纖維素，這一類的就是它能增加纖維素含量，改變糞便的結構，然后助它排出還有一類是促動力藥，就是像比如說莫沙比利，普魯卡因比利這類的藥物，它是促進腸道蠕動幫助排便的。還有一類是益生菌類藥物，益生菌類藥物促進排便的作用沒有那么強，它主要是靠調節腸道菌群來使這些菌類產生一些對身體的幫助，來改善腸道的環境。這個是常用的西藥，對于中成藥來說有一些就是含有大黃類的瀉劑，包括我們就老年人經常會聽說過的像麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊這類的藥物，包括其中還有一些番瀉葉的一些藥物，這類的藥物其實屬于刺激性瀉藥，這部分藥物不建議長期使用，還有一些中成藥是不含有大黃成分的，有一些益氣通便作用，這類是比較適合老年人服用的，它主要是有黃芪、蓯蓉、當歸這類的藥物，這類藥物包括蓯蓉潤腸口服液，蓯蓉通便口服液，就現在還有滋陰潤腸口服液這類的藥物在醫院也有，可以讓老年人適當使用這類的藥物。
02:58
李峨
副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-09-19 47994次
-
老年人便秘吃什么好?老年人由于消化功能下降的原因常常會出現便秘，若長期通便不暢會給老年人身心健康造成很大影響。老年人便秘可以吃一些潤腸通便的水果，如香蕉，梨等等。還可以在飯后半小時喝一些酸奶，增強腸胃蠕動。對于老年人便秘的治療首先應查找誘因，如生活習慣，飲食以及有無器質性病變等。治療過程中為減少反復發作，可在醫生的指導下采用恢復改善胃腸蠕動功能，促進消化液分泌中藥治療。由于中藥煎服不太方便，可直接口服中成藥，如可用于治療便秘的漢森四磨湯，它具有順氣降逆，消積止痛的功效，可增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸蠕動，加快胃腸功能的恢復，從而幫助改善便秘的癥狀。切忌長期服用含大黃，番瀉葉的瀉藥，以免形成依賴性和頑固性便秘。語音時長 01:31”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-21 3837次
-
老年人便秘吃什么食物可以治療老年人出現便秘首先要調整飲食習慣，有些食物也具有通便的功效，如可以適當的吃一些香蕉，不僅能夠補充糖分，補充維生素，補充微量元素還能夠起到通便的作用。另外，如果血糖控制比較理想，可以適量的喝一些蜂蜜，也能夠起到潤腸通便的功效。另外，老年人出現便秘，還可以適量的喝一些酸奶，不僅能夠補充人體所需要的必需氨基酸，而且可以補充益生菌，調理胃腸道，緩解便秘的癥狀。老年人出現便秘，還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如可以吃一些燕麥片、玉米面、高粱面，這些食物富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。如便秘比較嚴重，還需要及時的到醫院完善相關檢查，并進行科學規范的治療，以緩解便秘的癥狀。語音時長 01:27”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-24 3024次
-
老年人便秘吃什么食物好病情分析：老人便秘平時應該注意多吃粗纖維的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，香蕉，蘋果，獼猴桃之類的，能夠具有潤腸通便的作用。意見建議：有便秘，平時應該注意，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是辣椒，蔥，姜蒜之類的，還應該注意不要吃油炸食品和燒烤食品，需要放松心情，不要過度的緊張。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-03-08 1402次
-
老年人胸悶房顫吃什么食物好病情分析：房顫的老年患者可以吃一些豆制品，還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者是吃一些菌類的食物，是能夠起到降脂作用的?；颊咭欢ㄒ磿r的服用藥物。意見建議：房顫的老年人一定要避免吃刺激性的食物，如生蔥，生蒜，辣椒，芥末，還要避免喝濃茶以及濃咖啡，要避免吸煙，避免飲酒，保證充足的睡眠。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-12 1004次
-
老年人便秘吃什么食物好老年人便秘可以多吃富含膳食纖維的食物。像燕麥，它能吸收腸道水分，讓大便松軟，易于排出。還有菠菜，有很好的通便作用。香蕉也不錯，它含有的果膠能促進腸道蠕動。另外，紅薯也是很好的選擇，其豐富的膳食纖維可刺激腸道，促進排便。除了這些，要多喝水，使腸道保持濕潤，緩解便秘。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-26 0次
-
老年人便秘吃什么食物好老年人出現便秘，一般與不良的飲食習慣有很大的關系，所以老年人出現便秘時，要注意調整飲食結構，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以吃一些菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、香蕉、火龍果，適量的吃一些這樣的蔬菜和水果，不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還能夠補充膳食纖維，促進胃腸道蠕動，這樣有助于緩解便
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 424次
