高脂血癥，飲食方面盡量攝入低熱量，低脂肪的飲食，要注意三大營養(yǎng)物質(zhì)的均衡。首先是碳水化合物，可以選擇熱量比較低的青菜、蔬菜，五谷雜糧類的食物等等。
脂肪盡量減少攝入，可以適量的吃一些植物的油脂，盡量避免各種奶油蛋糕，油膩煎炸的食物，五花肉，火腿腸等等。蛋白質(zhì)要適量的攝入，可以選擇植物性的蛋白質(zhì)，比如豆制品，雞蛋清，牛奶，高脂血癥。除了飲食控制以外，還需要配合運動鍛煉。
高血脂吃什么東西
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-27 1559次
為你推薦
-
什么東西可以降高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長期高血脂會造成很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個合理的藥物治療，同時要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運動、減肥，是非常重要的，同時要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說降血脂的食物，主要應該來是粗纖維的食物，或者說是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。
01:15
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 2546次
-
腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調(diào)理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。
01:36
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-04-07 4079次
-
高血脂應該吃什么東西患有高血脂這類疾病的時候，應該進食的食物是油麥菜，芹菜，白菜，小油菜，西蘭花，藕，土豆這些含有膳食纖維比較豐富的，并且低油低脂的食物。還可以適量的進食蘋果，桃子，梨子，櫻桃，山楂這些口感并不那么甜的水果。患有了高血脂這類疾病之后，建議進食的食物便應該是這些含糖量不高的，并且含有油脂類物質(zhì)比較低的食物。高脂血癥這類疾病在治療的時候，飲食運動是治療的基礎(chǔ)以及前提，所以應該注意。語音時長 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-16 1377次
-
高血脂能吃什么東西高血脂的患者，盡量可多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量選用顏色較深的綠色的蔬菜，可以吃一些當季的水果。如果可以的話，盡量連果皮一塊吃，這樣可以增加水果當中纖維素的含量。進食一些新鮮的蔬菜和水果，可以有助于患者腸蠕動增加，促進體內(nèi)油脂的排泄，并且可以使患者有飽腹感，適當?shù)慕档突颊邤z取食物當中的油脂含量，有一定的減肥作用。另外高血脂的患者可以吃一些粗糧，如玉米，燕麥等等。平時炒菜時盡量應用植物油來炒菜，建議高血脂的患者飲食控制，平時一定要低脂飲食，油膩，油炸的食物盡量不要攝取。語音時長 01:14”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-27 1688次
-
高血脂不能吃什么東西病情分析：高血脂是不能吃含油，含有糖過多的食物，以免造成體內(nèi)的脂肪增多引起來的高脂血癥加重，像油炸食物或者各類的甜點。意見建議：建議動物的內(nèi)臟，腦髓，奶油都不要攝入，都不利于身體的健康。建議多吃一些植物類的食物，其中減少糖分類食物的攝入，可以多吃一些無花果，大棗。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-19 1501次
-
高血脂患者可以吃什么東西病情分析：高血脂的患者可以吃的東西還是比較多的，首先可以多吃新鮮的應季蔬菜。比如說大白菜，芹菜，蒜苔，冬瓜，黃瓜，茄子之類的。另外，根據(jù)個人情況，適當?shù)倪M食新鮮的應季水果。適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，不能吃辛辣、刺激、油膩之物。不能吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品。堅果之類的可以少量攝入，不要過多。食用油方面應該以植物油為主。意見建議：高血脂患者平素首先應該養(yǎng)成一個健康的生活方式，包含低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，適當鍛煉，控制體重，保持一個好的心態(tài)，作息規(guī)律，不要熬夜等。必要時需要遵醫(yī)囑用藥。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-18 603次
-
高血脂應該吃什么東西患有高血脂的患者應選擇富含纖維素的食物的攝入，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，患者可以適當?shù)某砸恍┛喙稀⒍系染G色的蔬菜，選用不飽和脂肪酸，像植物油、魚油等。患者應低脂、低鹽、低膽固醇飲食，應戒煙戒酒，不要吃過多的油炸食品。患有高血脂的患者，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
高血脂人忌吃什么東西高血脂的患者應忌食油膩性大的食物，像豬肉、羊肉等。不要吃過于油膩性食物，不要吃動物的內(nèi)臟，如動物的肝臟、腎臟等，建議患者不要吃過多的甜食、膨化食品和零食，這些食物都易引起膽固醇和血脂增高。血脂高的患者應該多吃一些粗糧和含糖量低的水果，宜吃一
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
