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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖類(lèi)食物,特別是蔗糖,它屬于碳水化合物,人體吸收的特別快。如果攝入蔗糖以后,血糖升高的非常快,不利于糖尿病人血糖的控制,糖尿病人是不可以直接攝入蔗糖的。

除了蔗糖以外,高熱量的食物,比如油炸的食物、奶油蛋糕、點(diǎn)心、肥肉都是不能吃的東西,糖尿病人需要控制飲食,限制每天進(jìn)食的總熱量,同時(shí)要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉講究的是長(zhǎng)期堅(jiān)持,不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。推薦有氧運(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑、騎自行車(chē)等等。只有飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,才能幫助我們控制血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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