出現失眠這種癥狀主要是由于日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累,思慮過多,恐懼害怕,過于興奮引起的失眠,這種癥狀是屬于神經功能紊亂。可以服用七葉安神片和谷維素進行治療,也可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進行治療。
患者最好在日常的生活里多做一些戶外運動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等。這些運動是有助于睡眠的,也是可以提高人身體免疫力。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,牛奶能夠促進睡眠。在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。患者在日常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態,也要有一個良好的飲食習慣和生活習慣,這樣都是可以有效的預防失眠加重的。