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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23870次

• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 6439次

• 50歲閉經怎么辦
  女性50歲出現閉經的情況，并不需要特殊的處理，這是正常的情況。這是由于女性的卵巢功能逐漸下降，體內的雌激素，孕激素水平降低而引起的，不需要特殊的處理。如果女性出現更年期的癥狀，比如煩躁易怒，失眠，健忘，潮熱，盜汗等情況，建議到專科治療減輕癥狀的。女性如果出現心腦血管疾病，骨質疏松等情況，也需要及時的給予治療避免疾病加重的。女性要正確面對閉經的情況，建議多參加戶外活動與與家人溝通，保持心情舒暢。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-14 1420次

• 經常失眠怎么辦
  經常失眠要找出病因，積極的進行治療，以免對身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優勢是能夠避免藥物的不良反應和藥物濫用，失眠者最常見的一個表現就是臥床時間過長，患者往往努力的想睡好覺，強化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對睡眠障礙和他的不良后果有一個錯誤的認知和信念，所以改變患者的這種錯誤認知和信念，對于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據患者有無合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進行治療。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 4060次

• 50歲女人失眠怎么辦
  失眠的原因是有很多的，比如疾病影響、環境因素、心理因素等等，所以建議是找到失眠的原因來采取對癥治療方法。另外就是平時要保持良好的情緒狀態，不要有太大的精神壓力，要保持心態平和，進行適度的體育鍛煉，但是要注意不要過于疲勞。 保持健康的飲食，可以多吃一些含礦物質、卵磷脂和堿性食物，不要吃興奮性和不易消化的食物。晚上睡前的不要思慮過多，可以通過喝熱牛奶加糖、洗熱水澡或者聽輕音樂的方式來改善睡眠質量。安神補腦液也是可以的，比較有效，谷維素、維生素b液來調節，平時也可以吃一些大豆制品。積極地參加一些戶外的運動，讓自己的身心徹底的放松，保持愉悅的心情狀態。 還有就是女人屬于陰性，所以平常要多注意補氣血。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-27 5203次

• 50歲女人失眠怎么辦
  對于女性來說，往往在這一時間段，由于體內雌激素水平在不斷的下降，由于體內內分泌激素異常，容易導致女性朋友出現，情緒方面的改變，比如心煩意亂，失眠，多夢易醒，等臨床表現，在這個時間段可以適當的服用一些藥物來進行治療，比如安神補腦液，或者是靜心口服液的。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-08 2201次

• 50歲中年人失眠怎么辦
  50歲中年人面臨失眠問題，往往與多方面因素有關。要改善這一狀況，可以從調整生活習慣、緩解心理壓力、改善睡眠環境以及尋求專業醫療幫助等方面入手。首先，生活習慣的調整至關重要。中年人應保持規律的作息時間，避免熬夜和長時間的午睡。睡前避免飲用咖啡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 50歲中年人失眠怎么辦
  50歲中年人失眠可以通過生活調理，還可以在醫生指導下服用藥物治療。1、生活調理：日常生活中不要有太大的壓力，如果壓力太大可能會引發失眠，要適當的減輕壓力，可以多聽聽音樂、多參加一些戶外活動、保持心情舒暢等，晚餐也不要吃得太多，如果吃太多可能會導致胃部不適出現失眠的現象，睡前可以用熱水泡泡腳，幫助睡眠
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-10 802次