血壓在正常范圍,收縮壓在90到139mmHg,舒張壓在60到89mmHg,如果收縮壓達到或者超過140mmHg,舒張壓達到或者超過90mmHg,就算是高血壓。反之,收縮壓低于90mmHg以下,舒張壓低于60mmHg,屬于低血壓。
只要是18歲以上的成年人,都要符合上述血壓標準。平時要養成良好的生活習慣,不能吸煙,不要飲酒,再就是低鹽,低脂肪飲食,適當運動,控制體重。通過良好的生活方式保持血壓在正常范圍,預防高血壓的發生。
血壓在正常范圍,收縮壓在90到139mmHg,舒張壓在60到89mmHg,如果收縮壓達到或者超過140mmHg,舒張壓達到或者超過90mmHg,就算是高血壓。反之,收縮壓低于90mmHg以下,舒張壓低于60mmHg,屬于低血壓。
只要是18歲以上的成年人,都要符合上述血壓標準。平時要養成良好的生活習慣,不能吸煙,不要飲酒,再就是低鹽,低脂肪飲食,適當運動,控制體重。通過良好的生活方式保持血壓在正常范圍,預防高血壓的發生。
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