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• 游泳對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們?cè)谟斡具^程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動(dòng)和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對(duì)整個(gè)腰椎間盤突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它可能會(huì)有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12355次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85890次

• 腰椎間盤突出手術(shù)后
  對(duì)腰椎間盤突出手術(shù)以后的病人，首先需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，因?yàn)榇蟛糠盅甸g盤突出手術(shù)以后的病人，需要椎間植骨融合手術(shù)治療的，嚴(yán)格得注意休息保護(hù)才有利于后期局部的愈合。另外對(duì)于傷口需要積極的進(jìn)行換藥、消毒，防止感染很重要的，一般兩三天就需要傷口換藥一次，再就是對(duì)于這樣的病人需要積極的進(jìn)行活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮也是至關(guān)重要的。再就是對(duì)于這樣的病人，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒的，對(duì)于術(shù)前已經(jīng)有神經(jīng)損傷的病人，需要積極的應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，來促進(jìn)神經(jīng)的恢復(fù)。再就是配合理療，比如針灸、按摩也有利于神經(jīng)的恢復(fù)的，這就是腰椎間盤突出手術(shù)以后的處理。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 9697次

• 做了腰椎間盤突出手術(shù)可以游泳嗎
  做完腰椎間盤突出手術(shù)后，患者在相應(yīng)的專家指導(dǎo)下是可以進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)鍛煉治療的。康復(fù)鍛煉治療可以穩(wěn)定療效，并在一定程度上可以避免腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)，其中比較推薦的運(yùn)動(dòng)就是游泳。游泳對(duì)于腰椎間盤突出手術(shù)后的患者是最好的，最有效的康復(fù)的手段。因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候，人體是由直立的狀態(tài)改為水平，這樣對(duì)腰椎間盤的壓力是大大地減少了，這種的運(yùn)動(dòng)模式是非常的安全的，并且值得推薦的。但是在游泳的時(shí)候，一般是建議用比較溫和的游泳的姿勢(shì)，同時(shí)也建議去用循序漸進(jìn)的方法，不要過累，影響到了術(shù)后的康復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-19 3755次

• 腰椎間盤突出手術(shù)后能游泳嗎
  病情分析：腰椎間盤突出手術(shù)之后，早期是不能夠游泳的。因?yàn)樾g(shù)后早期傷口還沒有完全愈合，另外腰椎的功能還沒有完全恢復(fù)，所以是不能夠游泳。因?yàn)橛斡臼菍儆谌硇缘倪\(yùn)動(dòng)，如果腰背部的功能沒有完全康復(fù)的情況下游泳，很有可能會(huì)對(duì)腰部肌肉造成損傷。意見建議：建議手術(shù)之后在床上多做飛燕式、拱橋式或者平板支撐的運(yùn)動(dòng)鍛煉。等腰椎的活動(dòng)功能完全恢復(fù)正常之后，再考慮逐漸開始游泳。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-21 2404次

• 做了腰椎間盤突出手術(shù)可以游泳嗎
  腰間盤突出手術(shù)治療如果病人的切口愈合良好，沒有椎間隙感染等，一般是可以先做一些簡(jiǎn)單的腰背肌功能鍛煉為主的，待腰背部肌肉韌帶強(qiáng)大一點(diǎn)了就可以逐漸適應(yīng)逐漸加大的游泳了，記住要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適可而止的游泳的，不可以競(jìng)技性大運(yùn)動(dòng)量游泳的，具體的運(yùn)動(dòng)量主要看自己的腰背部肌肉韌帶的發(fā)達(dá)程度決定的，對(duì)于自己就是不要出現(xiàn)任何不適的感覺的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-29 1702次

• 腰椎間盤突出手術(shù)
  腰椎間盤突出手術(shù)是針對(duì)嚴(yán)重腰椎間盤突出癥患者的一種有效治療手段。通過手術(shù)，可以有效緩解神經(jīng)壓迫，恢復(fù)患者的正常生活和工作能力。一、手術(shù)治療的必要性腰椎間盤突出，即腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰腿疼痛、麻木等癥狀。當(dāng)藥物、物理治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰椎間盤突出手術(shù)術(shù)后恢復(fù)
  腰椎間盤突出手術(shù)術(shù)后恢復(fù)最重要的就是自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鮮的水果來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息規(guī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 198次