睡眠不足是會引起血壓升高的，但是通常在補充睡眠以后，血壓會逐漸的恢復正常，但如果長期的熬夜就會引起原發性的血壓增高，所以一定要避免睡眠不足的情況，一定要有一個良好的睡眠習慣，否則會容易引起交感神經興奮，也會導致植物神經紊亂，對于心血管系統是沒有任何好處的。
所以為了維持血壓的穩定，保證身體的健康，日常的飲食起居就應該有規律，避免久坐不動，避免熬夜勞累，也要避免精神壓力過大，一定要注意飲食上的調理，要避免吃一些高鹽、高脂的食物，也要避免大量的吸煙，酗酒等。
睡眠不足會引起血壓升高嗎
孫麗紅副主任醫師
朝陽市第二醫院 心血管內科
2021-08-09 2489次
為你推薦
-
睡眠不足可引起高血壓嗎?睡眠和高血壓息息相關，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風險就是31%，如果不足5小時的高血壓的風險，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因為如果夜間睡眠不足，會使交感神經興奮性增高，然后導致夜間的血壓過高，還會導致晨起的血壓高峰提前，進而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環。所以高質量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。
01:46
景曉玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-25 5933次
-
睡眠不足會導致高血壓嗎睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關系。也就是說，睡眠不足并不會直接導致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯系。對于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動。那么對于高血壓的患者，如果出現了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進行調理，把自己的睡眠調理好。調理包括各種的方式，必要的時候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個必然的因素，但是對高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個重要的因素。
01:11
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 9643次
-
睡眠不足會引起高血壓嗎睡眠不足有可能會引起高血壓。像睡眠不足，會造成人身體非常的疲憊，這樣會使身體達到亞健康的狀態。首先，出現這種情況，需要合理的調節睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進血液的循環，驅走體內的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應該要注意，在睡覺之前可以適當的聽一些舒緩的音樂，對于睡眠來說，也可以起到一個幫助作用。同時，如果情況嚴重，可以適當的服用一些安神補腦的藥物來進行治療，緩解癥狀。在這期間注意飲食上盡量要以低鹽、低脂的飲食原則為主，如果血壓升高，一定要積極配合醫生來進行治療，緩解癥狀。睡眠不足和高血壓有可能會形成一個惡性的循環。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-15 2539次
-
睡眠不足會引起低血壓嗎一般如果患者睡眠不足，也有可能會出現低血壓，但是也有可能會出現高血壓，這不是絕對的，如果患者長期睡眠不足，出現了身體比較虛弱的情況，那么就有可能會出現低血壓的現象，尤其對于腫瘤的患者總是睡眠不足，睡眠質量差，那么本身再加之原有疾病的消耗，就容易出現低血壓，但是年輕患者能夠正常進食，單純的睡眠不足就很有可能導致患者出現高血壓，因為神經衰弱或者是植物神經功能調節紊亂的人，相對就容易出現血壓的忽高忽低。但是如果患者目前出現了低血壓，建議可以口服生脈飲來提升血壓。除此之外，建議患者盡可能的規律作息，如果失眠較為嚴重，可以結合口服甜夢膠囊來改善。語音時長 01:14”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-10-21 8139次
-
睡眠不足會引起低血壓嗎病情分析：睡眠不足可能會導致低血壓，但是也有可能會導致高血壓，具體是否會造成低血壓，主要取決于患者的身體情況。例如腫瘤患者就可能由于睡眠不足誘發低血壓，但是可以正常進食的相對年輕患者，就可能會誘發高血壓。意見建議：如果患者失眠情況比較嚴重，可以咨詢醫生后，服用合適的藥物進行改善。另外，患者也可以通過睡前喝熱牛奶，適當運動，睡前泡腳等方式，幫助促進睡眠。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-22 1703次
-
睡眠不足會引起高血壓嗎病情分析：睡眠不足是會引起高血壓的，如果長時間睡眠不足，就會引起交感神經興奮，迷走神經作用減弱，從而引起血管的收縮，外周血管阻力增加，導致心率增快，血壓升高，長此以往就會誘發血管出現不可逆的重塑，從而導致高血壓病出現。意見建議：高血壓的人群要改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態，這樣才能夠有助于控制血壓。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-07 1601次
-
睡眠不足會引起高血壓嗎睡眠不足有可能會引起高血壓。像睡眠不足，會造成人身體非常的疲憊，這樣會使身體達到亞健康的狀態。首先，出現這種情況，需要合理的調節睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進血液的循環，驅走體內的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應該要注意，在睡覺之前可以適當的聽一些舒緩的音樂，對于睡眠來說，
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 790次
-
睡眠不足會引起什么癥狀睡眠不足通常會引起頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒異常等癥狀。如果出現長期睡眠不足的情況，建議及時就醫。1、頭暈：如果患者有長期睡眠不足的情況，可能會使大腦長期得不到充足的休息，從而出現頭暈的情況。2、乏力：如果患者長期睡眠不足，也會使身體得不到充足的休息，影響正常的新陳代謝，從而會出現乏
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-08-09 0次
