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腳后跟骨折后怎樣恢復得快

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醫生主講實錄

如果病人出現了腳后跟骨折的情況,想要快速恢復:

一是要避免足部過早的負重活動,以給骨折恢復創造條件,一般腳后跟骨折以后要臥床休息6-8周,才能夠下地負重活動。

二是在腳后跟出現骨折以后,臥床休息時,可以將患側肢體墊高,以促進骨折部位淤血腫脹吸收消退,以利于腳后跟骨折恢復,在恢復期間可以配合活血化瘀的藥物和續筋接骨藥物治療,來促進腳后跟骨折快速的恢復。

三是在出現腳后跟骨折以后,日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,對于腳后跟骨折恢復也有很好的幫助。

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