如果病人出現了腳后跟骨折的情況，想要快速恢復：
一是要避免足部過早的負重活動，以給骨折恢復創造條件，一般腳后跟骨折以后要臥床休息6-8周，才能夠下地負重活動。
二是在腳后跟出現骨折以后，臥床休息時，可以將患側肢體墊高，以促進骨折部位淤血腫脹吸收消退，以利于腳后跟骨折恢復，在恢復期間可以配合活血化瘀的藥物和續筋接骨藥物治療，來促進腳后跟骨折快速的恢復。
三是在出現腳后跟骨折以后，日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于腳后跟骨折恢復也有很好的幫助。
腳后跟骨折后怎樣恢復得快
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-01-08 4520次
為你推薦
-
腦梗怎樣才恢復得快腦梗是指腦梗死，通常沒有腦梗死怎樣才恢復得快的說法，但是腦梗死患者可通過用藥、手術治療、積極進行康復等方法促進恢復。如果患者處于腦梗死急性期，可以在醫生的操作下使用注射用阿替普酶、注射用尿激酶等溶栓藥物進行急救，必要時還需要進行手術治療。由于腦梗死對于腦組織造成的損傷是不可逆的，所以在恢復期也需要治療，可以吃一些活血化瘀的中成藥，常見的有葛芪通脈顆粒。該藥物含有葛根、黃芪、當歸、紅花等中藥材，其中葛根具有通經活絡的功效，可以擴張血管，而黃芪能夠補元氣，當歸、赤芍和紅花可以起到活血祛瘀的功效，諸藥配伍能夠加速氣血運行，改善血液瘀阻，對改善偏身麻木、走路不穩、口舌歪斜、口角流涎、言語不清或說話困難、偏身麻木、視物模糊等后遺癥有一定作用?；颊咴诨謴推陂g也要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，不可以進行重體力勞動或者劇烈的運動，否則會影響身體的恢復。此外患者還可以在醫生的指導下進行適當的康復鍛煉，有助于改善語言障礙、肢體運動障礙、吞咽障礙。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:35
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-10-23 5412次
-
腳后跟骨折怎么治療從醫學上說，腳后跟骨折往往是指一種特定的骨折，會涉及到我們的跟骨。跟骨是我們足踝部三個重要的承重支點之一，如果跟骨出現了骨折，那么我們在站立的體位下，一個重要的力學支撐點，它的功能將會嚴重的受損，會出現疼痛，不能站立。往往做X光片的話，會出現比較明顯的骨裂，甚至骨的塌陷。這一類型的骨折往往在平臥躺臥，不負重的情況下，癥狀會較為輕，只有在站立的時候，承重的時候癥狀會較為重。因此有一些患者，不能充分的了解到這種骨折的嚴重性，會被忽視或者被忽略，甚至被貽誤治療時機。因此建議，涉及到跟骨足跟部的一些骨折，大家需要及時的就診于創傷骨科、運動損傷科，讓?？频尼t生來評價和評估損傷的嚴重程度。根據不同的損傷程度，我們可以選擇普通的石膏固定，可以選擇微創的介入手術，或者開放的內固定手術來進行治療，恢復我們足跟部的力線，恢復它的承重功能。
01:57
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 13769次
-
骨折后怎樣恢復得快對于骨折的病人來說，想要促進骨折恢復速度加快最好的辦法還是需要嚴格的注意休息，保護制動，活動太多或者太劇烈會影響到骨骼的骨折愈合，甚至會引起骨折錯位。像飲食方面需要禁忌辛辣刺激的食物，要戒煙戒酒，對于這種情況來說飲食一方面應該以清淡為主，多吃高蛋白、易消化的食物，以增加促進患者的吸收能力，并加快愈合速度。語音時長 1:15”
曹佳悅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-02 6723次
-
骨折后怎樣恢復得快？1，骨折手術以后一星期要在床上靜養，但是在床上也不要忘了活動骨折的地方，以免肌肉收縮，但是只能輕微的活動，避免劇烈的活動。2，出院以后要打兩到三天的消炎針，輕微的活動骨折處，注意飲食和休息。3，根據傷口愈合情況適當的活動,骨折處，多吃水果，加藥物。4，手術三十天以后可以走動走動，曬曬太陽。5，定期去醫院進行檢查。6，骨頭張大后就可以加大運動，因長期的肌肉收縮會導致骨折處喪失活動能力，此外患者應該調整好心情，正確的看待疾病。語音時長 1:16”
張奇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-14 23837次
-
腳后跟骨折后怎樣恢復得快病情分析：腳后跟骨折后應及時去醫院就診，行X線檢查明確骨折具體部位和嚴重程度，選擇合理治療方案。沒有明顯移位的可使用石膏或支具固定六周左右，移位明顯或粉碎的需要手術切開復位鋼板或空心釘內固定。同時術后注意制動休息，適當抬高患肢促進靜脈回流，定期復查，根據骨痂生長情況積極康復鍛煉。以上就是促進骨折恢復的必要措施。意見建議：腳骨折后想要恢復的快，除了必須的治療方案和措施，還需要合理調整飲食營養結構，及骨折后護理情況。如骨折早期清淡宜消化飲食為主，恢復期注意優質蛋白及高鈣物質的攝入，可以選擇多吃肉蛋奶豆類食物，注意患肢保暖，避免過早過度負重，康復鍛煉需要循序漸進。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-13 702次
-
骨折后怎樣恢復得快骨折后要做好護理工作，這樣才能促進骨折更快的恢復。首先是在飲食方面要注意加強營養，多吃一些優質蛋白，富含維生素和鈣類豐富的食物。其次要注意保持身體的清潔衛生，防止褥瘡等疾病。其次還要進行積極的功能鍛煉，還需要按時去醫院進行拍片檢查，看恢復的情況。通過以上措施，可以促進骨折更快的恢復。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-13 3403次
-
骨折后怎樣恢復得快概述要想骨折后恢復得快，首先平時要注意抬高患肢，有利于靜脈回流，減少腫脹的現象，要多飲水，合理的安排飲食，增加營養，使骨骼能夠加快愈合，多吃蔬菜、水果，可以吃一些含鈣量高的食物，不但可以促進骨骼的生長，還有安神和緩解疼痛的效果，蛋白質可以促進肌肉、韌帶的形成，患者可多補充一些蛋白質的食物，在拆除石膏
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-06-22 619次
-
肋骨骨折后怎樣恢復得快肋骨骨折后的快速恢復可以從以下幾個方面著手：一、及時就醫與固定骨折后應盡快前往醫院，由專業醫生進行診斷和治療。對骨折部位進行適當的固定，可以減少疼痛，防止進一步損傷。二、藥物治療1、骨肽片：含有多種骨生長因子，能調節骨代謝，促進骨折愈合。2
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
