如果中年人出現(xiàn)了腰痛的情況,引發(fā)的原因,一是見于中年人出現(xiàn)了腰椎退變骨質(zhì)增生情況,就容易導(dǎo)致中年人出現(xiàn)腰部疼痛,二是見于中年人出現(xiàn)了腰肌勞損或者是有肌筋膜炎情況,也會(huì)導(dǎo)致中年人出現(xiàn)腰痛癥狀。三是見于中年人出現(xiàn)了腰椎間盤突出,這種情況比較常見,也會(huì)導(dǎo)致中年人腰痛,有時(shí)會(huì)伴有臀部及腿部放射性疼痛。
所以,在中年人出現(xiàn)腰痛情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力活動(dòng),特別是避免長時(shí)間彎腰活動(dòng),坐著時(shí)要多注意坐姿,避免腰部受涼,以免導(dǎo)致疼痛情況加重。疼痛明顯時(shí)一定要就診查明病因,針對(duì)病因治療來促進(jìn)腰痛癥狀減輕恢復(fù)。