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3-6歲小孩飲食注意事項有哪些

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醫生主講實錄

3-6歲的孩子,在平時的飲食當中,應該注意飲食要均衡而且要富有營養,因為3-6歲的孩子正在處于生長發育比較迅速的時期,所以孩子飲食是非常重要的。

要適當的多吃蛋白質含量比較豐富的食物,例如雞蛋,瘦肉,牛奶,蝦等食物,而且要多補充新鮮的蔬菜以及水果,也要適當的多飲水,平時的飲食當中一定要有規律,要饑飽得當,不要挑食,不要偏食。

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