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• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環的一些改變，從而出現一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經根的擠壓、麻木等等相關的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 4519次

• 腰椎間盤突出康復訓練

  腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 104194次

• 腰椎間盤突出的治療誤區有哪些
  腰椎間盤突出在臨床當中是非常常見的，但是要明確一點的是腰椎間盤突出不等同于腰椎間盤突出癥，所以在臨床當中有很多的患者一旦檢查有腰椎間盤突出，就比較緊張，其實這也是一種誤區。如果出現了腰椎間盤突出，沒有明顯的神經癥狀，那么這個時候不需要特殊的治療，其實腰椎間盤突出是機體老化的表現，人類從15歲就已經出現了腰椎間盤突出了，如果沒有明顯的臨床癥狀，平時多注意休息就可以了。還有的患者認為，通過推拿，按摩或者針灸，理療的方法，能夠治愈腰椎間盤突出，這也是錯誤的，不管采取哪種保守治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復到原來的正常的位置，這個時候要積極的端正身體姿勢，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕椎間盤突出的速度以及程度。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-29 1374次

• 腰椎間盤突出癥的誤區有哪些
  對于腰椎間盤突出癥的患者治療的誤區，一是相信能夠通過手法按摩復位，能夠使突出的椎間盤復位，這種情況是不存在的，因為腰椎間盤一旦突出以后是無法通過保守治療來回位的，特別是有些病人盲目的相信手法復位而經常性的行正骨治療，這種情況很容易導致后期椎間盤突出加重，并且會導致椎管內脊髓或者是神經根損傷的情況。第二，就是有的病人不重視腰椎間盤突出癥，認為腰腿疼痛不是病，在發病以后不注意保護腰部，并且腰部還經常性的受力活動，這種情況也容易導致腰椎間盤突出情況的加重。再就是腰椎間盤突出以后，不經過系統的治療或者是對疾病認識不足，認為一旦出現了腰椎間盤突出，是無法徹底治療的。所以有些病人在出現癥狀以后容易迷信某些治療的方法，從而延誤病情，特別是對于有明顯的脊髓神經根受壓的患者，而沒有采用手術治療，后期就容易導致肢體部位出現有明顯的麻木，無力，甚至肌肉萎縮的情況，嚴重的患者還容易導致癱瘓，而一旦出現了這種情況，即便是行手術治療，后期病人恢復的效果也比較差。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-23 1495次

• 腰椎間盤突出的康復誤區有哪些
  病情分析：首先存在的誤區是腰椎間盤一旦出現了突出，都需要積極的進行治療，這是不正確的，腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，它和腰椎間盤突出癥是不一樣的，大部分情況下不需要特殊的處理；第2個誤區是通過推拿按摩能夠使突出的椎間盤恢復到正常的位置，這也是不正確的。意見建議：對于腰椎間盤突出，平時要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重。同時還要加強保暖，避免受涼，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-23 802次

• 腰椎間盤突出的治療誤區有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的治療誤區就是一味的進行腰椎部位的按摩推拿或者口服舒筋活絡的藥物，但是并不注意腰椎部位的保護，其實增加腰椎的力量才是治療腰椎間盤突出的重要因素。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者，平常一定要注意腰椎的保護，比如避免長時間過度的彎腰，注意腰椎的保暖，多吃一些富含蛋白質和含鈣量高的食物。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 802次

• 腰椎間盤突出康復動作
  第一，臥床腳尖往回勾，會伸直向上抬至最高，并堅持五秒鐘，然后慢慢放下循環十次，左右腿交換做。第二，拱橋運動，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅持五到十秒，循環十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅持五到十秒循環十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時一定要注意循序漸進持之以恒。
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出癥的康復
  腰椎間盤突出癥的康復主要是指保守治療的康復和術后的康復，對于保守治療的康復主要是增加腰背部的肌肉力量從而減輕腰椎的受力，以減輕腰椎間盤的受壓。這種康復主要是多背部肌肉鍛煉，比如說可以多吊一下單杠，做一下后弓腰五點支撐鍛煉腰部肌肉，以及腰背部的按摩或者飛燕活動以及游泳從而增加腰背部的肌肉力量。術后的康
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 141次