低血壓患者在平常可以適當多吃一些櫻桃,紅棗,山楂,桂圓,石榴,葡萄,龍眼,荔枝,獼猴桃,桑葚等水果,這些水果都能夠起到保健的作用,而且有利于升壓。患者平常還應該注意加強營養,保證營養均衡,可以適當多吃肉類,蛋類,奶類等食物。
而且要注意休息,避免勞累,平常還應該養成良好的作息規律,不能夠熬夜。再一個就是可以參加一些舒緩的有氧運動,比如快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳等,這樣都有利于身體健康。
低血壓患者在平常可以適當多吃一些櫻桃,紅棗,山楂,桂圓,石榴,葡萄,龍眼,荔枝,獼猴桃,桑葚等水果,這些水果都能夠起到保健的作用,而且有利于升壓。患者平常還應該注意加強營養,保證營養均衡,可以適當多吃肉類,蛋類,奶類等食物。
而且要注意休息,避免勞累,平常還應該養成良好的作息規律,不能夠熬夜。再一個就是可以參加一些舒緩的有氧運動,比如快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳等,這樣都有利于身體健康。
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