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醫(yī)生主講實(shí)錄

低血壓80是正常血壓,一般沒有什么問題。低血壓也是平常說的舒張壓,正常范圍是60mmHg到90mmHg之間,低血壓如果是在這個(gè)之間,處于80mmHg,屬于正常血壓,可以不用擔(dān)心,只要平常在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就好。

比如在飲食上要清淡,平常少吃含有高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物,盡量的清淡飲食為主,多吃蔬菜水果,五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑怍~肉,雞肉。每天還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持良好的作息規(guī)律。通過各個(gè)方面的調(diào)理,這樣才有利于身體健康。

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