欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7822次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問(wèn)題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過(guò)程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^(guò)程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4322次

• 高血壓患者能打羽毛球嗎
  高血壓患者是可以打羽毛球，但是一定要注意打羽毛球鍛煉的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好是以不感覺(jué)到疲憊為宜，而且像高血壓患者在平常也要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，像踢足球，打籃球，盡量的還是不要參與，選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，才比較適合高血壓患者，像打太極拳，做健身操，騎自行車，游泳，慢步走等，這些都比較適合高血壓患者。高血壓患者平常除了適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w以外，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常勞逸結(jié)合，避免熬夜，飲食清淡，保持情緒穩(wěn)定，通過(guò)多個(gè)方面的調(diào)理，這樣才有利于血壓的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-15 1809次

• 高血壓打羽毛球
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血壓患者如果體質(zhì)較弱時(shí)，一定動(dòng)作不要過(guò)猛，以免發(fā)生意外受傷。第二，清晨不宜進(jìn)行有一定強(qiáng)度的體育活動(dòng)。對(duì)于有血管病的人群，一般建議上午九到十一點(diǎn)，或下午四到六點(diǎn)之間運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更佳。第三，高血壓打羽毛球一般一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)后不要太勞累為主。第四，平時(shí)要注意自己的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，適可而止，保持愉快的心情。第五，定期的檢測(cè)血壓，一到兩周應(yīng)該至少測(cè)量血壓一次，按時(shí)就醫(yī)，老人適當(dāng)?shù)臏y(cè)量心率，計(jì)算是否適合運(yùn)動(dòng)。第六，要選擇合適的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)，先做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。第七，打羽毛球要注意掌握正確的姿勢(shì)，假若要以長(zhǎng)期的錯(cuò)誤姿勢(shì)打球，很容易造成自己受傷和損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-27 4048次

• 高血壓能打羽毛球嗎
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要根據(jù)你的具體病情的嚴(yán)重程度，如果說(shuō)不能夠進(jìn)行過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那么還是要進(jìn)行一些緩和的運(yùn)動(dòng)是比較好的，要學(xué)會(huì)控制自己的血壓，同時(shí)平時(shí)的時(shí)候選擇一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的進(jìn)行，飲食當(dāng)中要做到清淡為主。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 2202次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  病情分析：高血壓是可以打羽毛球的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉對(duì)于整體來(lái)說(shuō)是有好處的，而且也提倡高血壓患者要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，但是如果說(shuō)血壓比較高的情況下，這些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)還是要少參加。多參加一些走路、散步、太極拳比較慢的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：高血壓平時(shí)的時(shí)候要注意休息，生活中的勞累辛苦，參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 3104次

• 肩周炎能打羽毛球嗎
  肩周炎患者能不能打羽毛球需要根據(jù)具體情況決定，如果在病情穩(wěn)定期，通常能打羽毛球，如果在急性發(fā)作期，通常不能打羽毛球，一旦患病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。肩周炎屬于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無(wú)菌性炎癥，在炎癥的不斷刺激下，患者會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，及時(shí)治療可以控制病情，緩解不適癥狀。如果正處于病情穩(wěn)定期，適度的打羽毛球可以促進(jìn)身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 打羽毛球能瘦肚子嗎
  打羽毛球一般能瘦肚子，打羽毛球可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥塑形的效果。在生活中打羽毛球是常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)人都比較喜歡打羽毛球，通過(guò)打羽毛球可以鍛煉身體并且還能幫助減肥瘦身。一般來(lái)說(shuō)打羽毛球能起到瘦肚子的作用，羽毛球的運(yùn)動(dòng)消耗量和持續(xù)的時(shí)間有著非常重要的關(guān)系。如果經(jīng)常打羽毛球的患者和靜坐
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 615次