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高血脂能吃貝類嗎

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醫生主講實錄

對于存在高血脂的患者是可以吃貝類,高血脂的患者一定要注意低鹽低脂飲食,其實很多食物都是可以正常食用,對于一些熏醬、腌制、油炸的食品不建議患者吃,還有就是高膽固醇、高熱量的食物。

如果要是吃貝類,最好可以用清水煮或者是蒸的方式是比較健康,不要辣炒或者是油炸,這種方式相對而言含熱量非常的高,會使血脂進一步的升高。建議高血脂的患者平日里最好多吃新鮮的瓜果以及蔬菜,這種高膳食纖維飲食更好的有助于預防動脈粥樣硬化的產生,還可以降低患者的血脂水平,平日里建議存在高血脂的患者還要注意運動減肥。

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