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雙膝關(guān)節(jié)退行性變可以做什么運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

雙側(cè)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的改變,這在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的,主要是由于年齡的增長(zhǎng)、膝關(guān)節(jié)過(guò)度的使用引起的一種退行性的改變。

大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述,不會(huì)引起明顯的臨床癥狀,所以不需要特殊的治療,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳⒉?,可以跳廣場(chǎng)舞,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑,但是避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,當(dāng)然最好的運(yùn)動(dòng)方法還是進(jìn)行游泳,也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。

如果雙側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性改變,導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙,這個(gè)時(shí)候需要積極的注意休息了,最好也不要再站立行走,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉,同時(shí)使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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