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肩關(guān)節(jié)脫位功能鍛煉的方法

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醫(yī)生主講實錄

肩關(guān)節(jié)脫位大部分是患者進行劇烈的體育運動而造成了肩關(guān)節(jié)脫位,比如打籃球、踢足球、體操運動,造成肩關(guān)節(jié)脫位。

肩關(guān)節(jié)脫位后,應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查,單純的肩關(guān)節(jié)脫位,應(yīng)該及時的進行手法復(fù)位,石膏固定4周到6周,之后加強功能鍛煉。

肩關(guān)節(jié)脫位后的鍛煉方法主要是在拆石膏后,開始進行單擺運動,主要是活動肩關(guān)節(jié)。一般運動1~2周之后,要使肩關(guān)節(jié)進行外展運動,外展運動的時候,開始不要超過90度,這樣會損傷周圍的關(guān)節(jié)囊。之后可以進行拉單杠運動,進行懸吊,有利于肩關(guān)節(jié)的外展上舉的動作,3個月左右肩關(guān)節(jié)基本能夠恢復(fù)到正常。

以上內(nèi)容僅供參考

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