食道炎和慢性胃炎的人不能吃辛辣刺激,過(guò)燙,過(guò)涼,油炸類,燒烤類,過(guò)于油膩,不容易消化吸收的食物。少吃巧克力,少喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料,不要抽煙,不要喝酒。平時(shí)要飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐吃飯,細(xì)嚼慢咽,一次性不要吃太多,多吃養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物。
食道炎和慢性胃炎的病人,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以增強(qiáng)體質(zhì),保持心情愉悅,避免長(zhǎng)期生氣,緊張,焦慮等等。